Sintomas de sobreviventes de abuso narcisista e stress pós traumatico

Ter descoberto  o mecanismo do abuso narcisista na própria família me curou de inúmeras formas, muitas crenças que tomei pra mim como verdades foram  jogadas fora, a principal delas é: eu não sou xiliquenta, fresca, preguiçosa,  ou _____________ (insira aqui qualquer adjetivo que alguém com depressão pode ser chamado) mas que estava sofrendo a síndrome da vítima de abuso narcisista ou num termo mais técnico, a sintomatologia psicossomática do abuso narcisista se enquadra no Stress pós traumático.
O narcisista maltrata e agride tanto a psiquê da vítima, que a pessoa se sente como se não houvesse amanhã, as palavras cruéis ouvidas por anos conseguem matar quase tudo o que há de bom e belo numa pessoa e tudo que sobra é um trapo humano.

O pior de tudo é que a grande maioria dos terapeutas não entendem a dimensão dos danos que pais narcisistas podem causar. Muitos terapeutas dizem que  a vítima está exagerando... na verdade é até compreensível, se o terapeuta veio de um ambiente familiar saudável, com mãe maternal, e manteve a crença de que mãe é sagrada, mãe ama os filhos, mãe só quer o melhor...  ... não a mãe narcisista com transtorno borderline...
Por isso é importantíssimo checar com o terapeuta se ele está familiarizado com o mecanismo do abuso narcisista perverso, pois desvaslidar todo o sofrimento vindo do abuso é praticamente matar a esperança de cura.

imagem: casa de Sabbath
Esqueça a ideia de que um narcisista pode melhorar com tratamento:
ele nunca acha que está com problema!

A grande maioria destes pacientes vão parar em terapia num primeiro momento por não saberem lidar com suas vidas, quase ninguém chega num consultório e diz para o terapeuta: "quero me curar do abuso narcisista", principalmente porque elas nem sabem que o problema primordial é este, mesmo porque aqui no Brasil não há muita informação sobre a profundidade dos danos causados na mente das vítimas.

O transtorno de stress pós-traumático (TEPT) é uma condição psicológica que se desenvolve depois que uma pessoa foi prejudicada ou exposta ao perigo e não conseguiu se proteger. É particularmente provável que se desenvolva quando a pessoa experimenta medo, desamparo e impotência , que são características comuns do abuso infantil.
O grau de stress que um narcisista perverso provoca numa criança/adolescente é tão grande que é comparável ao stress pós traumático  sofrido por veteranos de guerra!

Os principais sintomas que um sobrevivente de abuso narcisista apresenta são:

• Hipervigilância: é semelhante ao sentimento nervoso que beber muito  café causa. Podemos experimentá-lo como ansiedade, agitação ou irritabilidade. Vopcê vive em alerta constante, nunca relaxa, fica apreensivo.

•  Intrusões: ocorrem quando as experiências traumáticas  do passado de uma pessoa, atravessam sua consciência e são experimentadas como se estivessem ocorrendo no presente. Eles são chamados de "flashbacks". Por exemplo: seu marido fazer faxina te faz acordar com taquicardia, assustada e desesperada. Não é o marido que vai gritar com você, chamar de  preguiçosa e fazer você sair correndo catando sua bagunça normal de pré-adolescente mas o barulho de arrastar mesas e cadeiras e vassouras esfregando o chão fazem você reagir assim.

• Prevenção: é uma tentativa de se defender contra o perigo, limitando o contato com o mundo e criando fobia social - se isolar, se afastar  dos outros, ter pavor de intimidade.
  Isto pode vir na  forma de repressão (bloquear a memória de um evento traumático), negação (não reconhecer que um evento que ocorreu, na verdade aconteceu), dissociação (percepção alterada) ou amnésia (perda de memória). Os sobreviventes utilizam subconscientemente qualquer ou todas essas técnicas para sobreviver ao trauma de seu abuso.
  
  Outros sintomas de Stress pós traumático que  acometem vítimas de abuso narcisista são:

Para chegar ao quadro de stress pós traumático, deve-se apresentar por no mínimo 1 mês:

• Pelo menos um sintoma de re-experimentação 

• Pelo menos três sintomas de evitação 

• Pelo menos dois sintomas hipervigilância

• Sintomas que dificultem sua vida diária, na escola ou ao trabalho.

Também precisamos desdobrar  outros quadros psicossomáticos que podem ser causados pelo stress pós traumático ao ser vítima de abuso narcisista perverso.

Ataques de pânico:

A ansiedade é um sentimento de apreensão associada a sintomas de tensão. É diferente do medo, pois o medo é uma resposta ao perigo presente percebido. Quando o medo ocorre de forma inadequada, a ansiedade pode aumentar e um ataque de pânico pode ocorrer. As pessoas que sofreram abuso infantil são mais propensas a sofrer ataques de ansiedade ou pânico freqüentes ou generalizados do que aqueles que não tiveram.

Os ataques de pânico ocorrem quando um indivíduo experimenta um período súbito de medo ou desconforto intenso, no qual quatro ou mais dos seguintes sintomas se desenvolvem rapidamente:

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Infelizmente, todos esses sintomas podem minar ainda mais  a autoconfiança e sensação de bem estar, tornando mais difícil se recuperar do abuso, mesmo depois de sair do relacionamento. Se você ainda vive com um narcisista esses  sintomas têm o potencial de dar a ele mais munição contra você e sua sanidade, mais gatilhos para te desvalidar.

Depressão

A depressão é comum. As pessoas deprimidas podem sentir-se desencorajadas sobre o futuro, insatisfeitas com a vida (talvez até desejando que estivessem mortas) ou isoladas de outras pessoas. Eles podem não ter energia para fazer as coisas, nem para se levantar da cama, não conseguirem se concentrar ou comer ou dormir normalmente. Sentir-se deprimido é muitas vezes uma resposta às perdas passadas e correntes. Sente-se mal como numa reação a uma tragédia (como uma perda significativa) é de se esperar. O transtorno depressivo maior, no entanto, ocorre quando sinais de depressão (incluindo letargia, inutilidade ou perda de interesse em familiares, amigos e atividades) últimas duas semanas ou mais sem motivo aparente. Os sintomas incluem:

Dissociação

Os distúrbios dissociativos são caracterizados por alterações na percepção; Uma sensação de desapego de si mesmo (despersonalização), do mundo (desertificação) ou de memórias. A amnésia dissociativa ocorre quando o indivíduo não consegue se lembrar de informações pessoais importantes. Em casos extremos, novas identidades (alteradas) são formadas. (Transtorno de Identidade Dissociativa ou DID)

Quanto mais grave ou prolongado o abuso, mais a criança usará dissociação para escapar do horror ou da dor de uma determinada situação. Os sobreviventes carregam essa habilidade na vida adulta, continuando a usá-la como forma de evitar dificuldades em suas vidas. Muitos não estão cientes de que eles estão se dissociando à medida que o processo se tornou tão automático. Parte da jornada de recuperação do trauma do abuso infantil envolve aprender a permanecer presente enquanto enfrenta a realidade de um trauma

Transtorno bipolar

Esta condição ocorre menos comum do que a depressão maior. Uma pessoa que sofre de transtorno bipolar tenderá a alternar entre a desesperança e a letargia da depressão e a fase hiperativa, extremamente otimista e impulsiva da mania. O início do transtorno bipolar geralmente é perto dos vinte anos, embora às vezes  comece na adolescência.
O tratamento para doença bipolar, que pode incluir medicação, psicoterapia e mudanças de estilo de vida, tende a ser efetivo. O tratamento de manutenção entre episódios pode reduzir ou mesmo evitar outros episódios.

+Leia também: Psicoaromaterapia | Óleos essenciais para tratamento de Stress pós traumático para sobreviventes de abuso narcisista perverso

Com um tratamento adequado, os sobreviventes de abuso narcisista podem se recuperar e ter uma vida normal.´Quando se está sob ataque narcisista durante anos,é comum se instalar a desesperança e a crença de que você não presta já que não é digno de receber amor materno, e nada mais pode ser feito...
... não desista! Há sim como consertar o estrago, há como juntar os cacos que sobraram do seu coração, porém você deve querer e ter paciência, pois anos de danos não são refeitos em 1 ano de terapia.
Lembre-se que não é você que não é digno de ser amado,  apenas sua mãe (e/ou pai) não tem a capacidade de amar e muito menos empatia.
Não podem te amar pois estão também extremamente feridos pelo relacionamento com os próprios pais.

Com terapia e muita leitura você se reintegra e ganha estratégias para lidar com narcisistas.
Palavra de quem ficou sob ataque de uma mãe narcisista perversa por 35 anos...

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Shampoo sólido copaíba e Ucuuba | Fefa Pimenta

Shampoos sólidos são a melhor invenção da vida! Menos recursos naturais e menos resíduos para descarte! Aqui em casa, só usamos shampoos assim, porque além de tudo são muito mais práticos
principalmente agora que tenho o menor banheiro da minha vida , cabem numa saboneteira rs...
E precisamos falar desse queridinho aqui, porque marido também usa dele e já perdemos a conta de quantos já compramos!

foto: Yumi | Projeto Beleza saudável

Óleos e Manteigas Vegetais Saponificadas de Palma (*), Palmiste, Oliva, Ucuuba (*), Cupuaçu (*) e Copaíba (*). Com Óleos Essenciais de Capim Limão, Tea Tree e Cedro, Oleoresina de Alecrim e Resina de Benjoim. Com adição de argila branca e louro em pó.
(*) – Ingredientes Orgânicos

Produto Artesanal | 100% natural | Vegan

Shampoo sólido copaíba e ucuuba Fefa Pimenta

O que eu achei:

Meu primeiro shampoo sólido destes foi presente da Fefa para meu marido, que tem caspa e cabelos pesados como o meu. Deu um ótimo efeito no cabelo dele, pois além de tratar a caspa dispensou o uso de condicionador.

No meu cabelo, meu queridinho é o Abacate e menta da marca, principalmente no inverno, falei dele AQUI -  no entanto no verão e até outono deste ano, fez um calor tão absurdo aqui que meu cabelo começou a coçar horrores, estava coçando tanto que tive que lavar até duas vezes por dia! Nunca me aconteceu isso nesta vida... mas também conta o fato que mudei de cidade.
(é praticamente interior e meu condomínio está num lugar muito alto e numa zona rural ou seja: o calor triplica !)

foto: Yumi | Projeto Beleza saudável

Pois bem, lembrei que a Fefa me disse que tinha desenvolvido esse shampoo pra casos de coceira no couro cabeludo, então fui usar... e gente! Que maravilha! O inferno da coceira absurda parou! - Lembrando que eu tenho tendência à caspa já que tenho oleosidade na raiz.
Ele limpa bem e é  interessante que após a lavagem, parece que o cabelo fica pesado, grosso, estranho.... você tem a impressão que deveria ter usado um pote de condicionador,
ter enxaguado como se não houvesse amanhã...  mas não... quando seca o cabelo fica muito bom, com brilho, fiquei impressionada!

Quanto à isso, acredito que seja justamente o óleo de copaíba e a manteiga de ucuuba - um ativo poderosissímo que trata mesmo dermatites em geral, que devolve o equílibrio à pele.

Lembrando que eu nunca uso condicionador nos testes para o blog, justamente pra ver o efeito nos fios.

O cheiro é um herbal bem suave de capim limão, cheira um matinho gostoso rs....
Aqui eu corto a barra em três pedaços, esses da Fefa são os únicos que consigo fazer dessa forma e ainda ficar num bom tamanho, que encaixa na palma da mão, justamente porque são os maiores sabonetes e shampoos que vejo no mercado artesanal, são 130g de shampoo, ou seja rende muito! Não consigo quantificar o uso individual porque são duas pessoas usando.

Quando nado  uso primeiro este de ucuuba,  e faço a segunda lavagem só nos fios com o Abacate e menta, que é bem mais hidratante -assim consegui abolir de vez o condicionador.  Nos dias de calor só uso dele e pronto... faz uns 2 anos que não compro condicionador!
Também tenho usado como sabonete íntimo e para lavar os arranhados que levo dos filhotes da Shanti, minha gata.

Neste instante, ele não está disponível para compra mas a Fefa sempre atualiza na fanpage AQUI as datas de reposição. A barra sai a R$17,80 AQUI

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Sabonete sem aroma calendula e camomila | Jaci natural

O mundo andou dando umas voltas aqui com a gente, que... pelamore!
Nesse meio tempo, pude conhecer a artesã da Jaci cosméticos naturais, uma aromaterapeuta paulistana com foco na cosmética artesanal, 100% natural e vegana. Gosto muito dos novos talentos que estão surgindo baseados na aromaterapia e fitoterapia!

Porém com todas essas reviravoltas meu corpo também se desorganizou de uma forma, que quase entrei em colapso - sério! No  meio dessa bagunça toda houve uma dermatite, possivelmente  engatilhado pelo stress de toda a situação.
E achei a oportunidade ideal pra vir contar sobre este sabonete.

O Sabonete de Calêndula e Camomila Mamãe e bebê é composto de óleos e manteigas vegetais com propriedades hidratantes e suavizantes. Enriquecido com manteiga de karité e extratos naturais de calêndula e camomila, que possuem propriedades calmantes, cicatrizantes e antiinflamatórias. Não possui aroma, podendo ser usado com segurança em bebês, grávidas e por pessoas com peles sensíveis e alérgicas.Produto natural e vegano

Este sabonete foi criado pensando numa linha para gestantes e bebês, é um produto sem a adição de óleos essenciais que podem provocar reações conforme o grau de sensibilidade olfativa da gestante:dor de cabeça ou náuseas. Se você quer evitar o uso de OEs principalmente no primeiro trimestre da gestação é um produto ideal.
Além disso também é super indicado para recém nascidos, justamente devido a ausência  de OEs.

Falando do sabonete em si, ele é realmente hidratante e deu um super alívio nas coceiras que só se explicaram em mim através da psicossomática - calêndula e camomila são extratos vegetais altamente indicados para dermatites diversas (psoríase, dermatite atópica etc...).
Nessa fase da coceira só usei dele, inclusive no rosto e o que pude notar é que a região das bochechas, que desde a adolescência tende a ser vermelha, com o uso constante, deixou a pele macia e com tonalidade uniforme - acredito que se deva justamente à ação calmante da calêndula e camomila.
Minha pele é mista, com tendência ao ressecamento nas bochechas - principalmente no inverno,e repetindo: minha oleosidade praticamente só predomina no nariz. As vezes só lavava  o rosto e ia dormir e o rosto estava com uma boa dose de hidratação.
Também testei nos meus cabelos, que friso dizer: é cabelo de japa: grosso, pesado, com bom caimento- ou seja sem problemas maiores de ressecamento, nem agressões químicas de tinturas ou chapinhas, com oleosidade somente na raíz e um pico de seborréia e também coceira neste período.
(e que preciso dizer: na barra lateral do blog há uma mini ficha das minhas características, portanto é bom sempre procurar saber que tipo de pele/cabelos a pessoa tem, antes de sair acusando que não funcionou em você, além de verificar também hábitos alimentares, níveis de stress e também o comportamento emocional no dia a dia)

Como está bem saudável e sem problemas, atualmente só lavar com um bom shampoo sólido me basta. Quanto à seborreia e coceira, graças aos céus que o produto cumpriu bem, mas principalmente contra a coceira insuportável que surgiu na nuca. Não deixou oleoso nem pesado - e como meu cabelo está saudável, tenho dispensado o uso do condicionador que me atende.
Então se você está com alguma sensibilidade ou dermatite, se quer um produto livre de óleos essenciais ou ainda está gestante / tem um recém nascido, recomendo muito este sabonete! Achei mais um ótimo produto multifunção, que me atendeu corpo, rosto e cabelos!

A barra com 100g de sabonete sai a R$15,90 (mai/17) , no site da marca AQUI

Ah, a Jaci descolou um cupom de 10% de deconto no site todo, com o cod PBSJACI! Só digitar no checkout!

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Set de 7 sprays - Jardinlys

Uma das coisas que mais gosto aqui é poder divulgar o trabalho de artesãs que se utilizam da aromaterapia para criar produtos surpreendentes.
Ás vezes pensamos que é só misturar os óleos essenciais numa base em álcool que nasce um perfume. Até é assim - mas feeling pra ajustar perfeitamente as notas que cada OE traz, produzindo um fragrância 100% natural, praticamente impossível de sentir que óleos estão ali. Junto com o ajuste energético balanceado para cada chakra, produzido em cada fase da lua mais auspiciosa pra isso, é um dom que poucas tem. E a Mell tem tanto que criou a marca Jardinlys.

1° Chakra MULADHARA | 2° Chakra SVADHISTHANA | 3° Chakra MANIPURA | 4° Chakra ANAHATA | 5° Chakra VISUDHA | 6° Chakra AJNA | 7° Chakra SAHASRARA

Esses sprays tem um maravilhoso cheiro de perfume botânico 100%  natural e até podem ser usados como perfume,no entanto não tem fixação e a finalidade principal é o tratamento e reequilíbrio dos chakras.
É pra você cheirar e sentir benefícios no emocional digamos assim. Usar até o chakra ficar cintilante como disse a Mell rs...

Eu acho muito interessante ter o kit completo porque todos os 7  tem cheiros maravilhosos e também nosso 6. sentido acaba intuindo qual dos chakras está desequilibrado. Ou até pra escolher melhor qual dos frascos de 60ml você quer comprar.

Um exercício interessante é fazer 1 minuto de silêncio e contemplar os 7 frascos com as respectivas figuras, daí escolha o que mais te atrai no momento, sempre deu certo comigo.

A outra  opção é ir através do racional: ver o que cada chakra significa , assim como os desequilibrios.
Assim que chegou eu me apaixonei pelo Anahata - o chakra cardíaco, estava bem desequilibrado pois estou no estudo do meu sistema familiar & autoconhecimento e quando você começa a olhar o sistema familiar, como é e como foi -tem coisas que não são muito agradáveis.
Farei resenha de dois deles para o post não ficar enorme - mas como disse todos são bons - você pode escolher tanto pelo chakra que quer trabalhar ou pelas notas olfativas.
Dá pra dizer que estes dois me ajudaram muito nesse período dificil de elaboração do luto e aceitação. Até me ajudaram a fazer essa resenha rs...

O Anahata é nossa doação ao mundo, onde está o amor incondicional, o centro das emoções. Em desequilibrio gera instabilidade emocional, sensação de opressão no peito, frieza e apatia. Em equilíbrio traz sentimento de compaixão, altruísmo e amor, acima de tudo - incondicional como também o amor-próprio, enfim... ajuda a trabalhar questões do desamor tanto o recebido, como aquele que nutrimos por nós mesmos - sim, o auto-ódio é muito mais comum do que se imagina.

Composição: Alcohol, Water, Glicerina Vegetal, Cananga odorata (ylang-ylang) , Lavandula officinalis (Lavanda), Santalum amyris (sandalo), Vanilla extract (baunilha), crystal quartz

Floral suave com fundo amadeirado macio como sândalo e baunilha Pois é... o que é um fundo amadeirado macio? É o que o Anahata é: é um toque doce reconfortante de baunilha com sândalo mas não é aqueles doces super enjoativo sabe como? Porque parece se encaixar perfeitamente com lavanda e ylang-ylang. Gostei tanto que quero o frasco grande dele!

No emocional, ultimamente andava com uma bola oprimindo o peito com as questões trabalhadas em autoconhecimento...   ... já tinha dado uma amenizada, até que minha avó faleceu ... a bola aumentou de novo... com certeza o toque doce dele, ajudou na sensação de aconchego e também acalmou muito e a bola foi indo embora junto com a tristeza, dando lugar à aceitação.

Composição: Alcohol, Water, Glicerina Vegetal, Rosmarinus officinalis (alecrim), Mentha piperita (hortelã), Eucaliptus globulus (eucalipto), Lavandula hybrida (Lavandim), Cedrus atlantica (cedro), Boswellia carteri (olibano), crystal quartz.

Herbal fresco com notas de Eucalipto, Menta e Alecrim, e fundo de Cedro e Olíbano
Visudha é o chakra laríngeo. Relacionado com a capacidade de percepção mais sutil com o entedimento e com a voz. Em desequilibrio gera egoísmo, sentimento de rejeição e dificuldade de se expressar. Quendo equilibrado, a pessoa ganha confiança interior, havendo uma melhora em sua expressividade.
A cor do frasco é azul turqueza, coloquei deitado pra vocês verem que dentro de cada um há um cristal correspondente ao chakra, quer dizer, também emana a vibração do cristal pra ajudar ainda mais nosso equilíbrio, é muito lindo!
É uma fragância fresca, herbal com um toque balsâmico amadeirado bem de leve.
Este spray em específico me ajudou muito a me centrar- cedro e olíbano fazem isso mesmo., após o falecimento da minha avó, mas também senti um toque revigorante ajudando a me reerguer... e foi muito importante porque já tinha feito fotos de várias resenhas e não conseguia sentar pra escrever o texto. E é bem isso o que acontece quando não estamos centrados, não há como nos expressar com clareza, o que os óleos essenciais de eucalipto, menta e alecrim, ajudaram com certeza: a clarear as idéias!
Mas me ajudou mais ainda a elaborar o luto, porque estava com um nó no peito, que com certeza afetou também o chakra laríngeo... também foi muito importante perceber que quando não consigo expressar o que estou sentindo, transformo em dor no corpo.
Usei todos e todos tem cheiros maravilhosos e com certeza podem ajudar em todas as questões relacionados aos demais chakras.

Usei como descrito no site mas muitas vezes simplesmente abri o frasco e cheirei, algumas vezes pela explicação racional do estudo dos chakras, outras vezes meditando e contemplando as cores e símbolos.
O kit com 7  miniaturas de sprays de elixir energético dos chakras  está R$45 AQUI . Cada spray individual com 60ml R$60, você pode ver todos AQUI

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Ecobag | filtro solar facial orgânico

Filtro solar orgânico para o rosto é uma coisa muito complicada aqui no Brasil, até porque precisa passar por testes muito caros na Anvisa.

Existem as versões artesanais de filtros solares livres de química por aqui, porém eu não confio muito porque não tem como saber se o dito FPS20 ou 30 é mesmo o descrito no rótulo, simplesmente porque não foi testado em laboratório.
Dito isso, seguem minhas escolhas de filtro solar orgânico facial.  Os produtos que apresento aqui são baseados nas opiniões das consumidoras estrangeiras deixadas nas lojas e também de pesquisa em blogs deste setor, além da leitura da fórmula, garantindo escolhas mais naturais possíveis.

E na verdade, não tem muito o que fazer nesse sentido: ou se compra fora ou se usa um produto convencional, que pra mim, está fora de cogitação, já que filtro solar é o cosmético com o maior número de sintéticos potencialmente nocivos.

Vale lembrar que um cosmético orgânico é cruelty-free sempre. Toda marca que se submete a ganhar a certificação orgânica é livre de testes em animais.
Os links da loja estão no nome dos produtos.

#1 Zinc Oxide Face Sunscreen Sheer Tint, SPF 25, Damascus |  Rose Badger -U$17,99

Proteja o seu rosto  com este  produto 100% natural à base de óxido de zinco , rosa damascena, Camomila e lavanda acalmam, refrescam e revitalizam a pele delicada. Seabuckthorn, Rosa Mosqueta e romã entregar potentes antioxidantes e nutrientes vitais. Esta luz, a fórmula não oleosa é não-comedogênico e hipoalergênico com apenas uma pitada de tonalidade para elogiar a maioria dos tons de pele. Grande para vestir sozinho ou como um primer sob a maquiagem

#2  Moonflower Tinting Fluid Madara - U$28,70

Para tons mais claros de pele,  hidratante para o dia, protetor solar e tonalizante facial em um tom cool / neutro, super leve, com cobertura eficaz.

#3 Filtro solar orgânico Ultra Light Organic Facial Moisturiser  SPF30  | Kimberly Sayer - U$31,10

Recomendado para o dia, sem entupir os poros com proteção FPS30 mineral, proteção anti envelhecimento para peles com tendência  a oleosidade, acne e também para peles normais.
Fórmula de fácil absorção,  leve não vai entupir os poros. Contém óleo de limão que irá desintoxicar a pele, ajuda a parar a produção de óleo e a secar acne e espinhas. Com  Beta Glucan que ajuda a proteger a pele contra os raios UV-A estresse oxidativo.
Nota sobre o óleo essencial de limão - a versão usada em cosméticos orgânicos faciais é a chamada LFC- livre de furanocumarinas, o elemento fototóxico do óleo essencial. Não há risco de manchar a pele!

#4 Hidratante oil free FPS 30  |Juice Beauty SPF 30 U$37,69 

hidratante leve de zinco  e amplo espectro FPS 30. Hidrata, protege e mantém o equilíbrio de umidade natural da sua pele, ao mesmo tempo, trabalhando para ajudar a clarear manchas

#5 Green tea Oil free hydration FPS30 -100% Pure U$27 

É o produto perfeito pra pele mista/oleosa sem exageros, já usei e aprovei e só acho que é a melhor fórmula da vida! Sabe os filtros japoneses com óxido de zinco?! É muito parecido!

#6 Facial SPF, 30+ UVA/UVB Broad-Spectrum  | Mad Hippie Skin Care Products - U$19,99

óleo de semente de framboesa vermelha é um poderoso antioxidante que ajuda a reduzir o fotoenvelhecimento.
Todo o FPS natural proporciona uma proteção completa do espectro (UVA / UVB) sem a utilização de agentes químicos de bloqueio. Antioxidantes ajudam a reter o envelhecimento da pele , que é um resultado de danos dos radicais livres a partir de exposição ao sol.

Vale dizer que todos os filtros solares orgânicos mostrados aqui são à base de óxido de zinco, que é considerado filtro solar físico e/ ou mineral. Sabendo disso, já é de se esperar  que o produto deixe a pele esbranquiçada, o que também já foi expostos nos comentários deixados pelas clientes. Alguns se parecem muito com os filtros solares japoneses, então é um parâmetro para ter uma ideia.

+Leia também: Meu kit de proteção solar  orgânico/ 100% natural na praia

E relembrando: leiam os comentários que as pessoas deixaram, vai te ajudar muito na decisão de compra!

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Miles of Smiles - pastilhas dentais Lush

Quando a Lush desembarcou  em SP lá em 2014, falei AQUI  fui lá ver claro... a marca tem bastante opções de produtos 100% naturais ou com sintéticos que todas nós aqui do lado verde da força já conhecemos e aprovamos, como é o caso do bicarbonato de sódio.
Um produto que estava curiosissíma pra conhecer eram estes tais de tabletes dentais.

Dicalcium Phosphate Anhydrous, Sodium Bicarbonate, Sorbitol, Lauroyl Sarcosine, Kaolin, Sodium Saccharin, Limonene*Linalool*Hortelã Pimenta Fresca, Óleo Essencial de Hortela-Pimenta

O que achamos:

Em  2014 a embalagem parecia uma caixa de fósforo, o papelão deixava umidade entrar e virava uma paçoca... e a embalagem estando úmida dificultava demais a retirada, enroscava...graças aos céus resolveram mudar a embalagem! Porque ficou muito melhor de retirar o tablete! Gratidão quanto à isso Lush! Sim nós somos adeptos à redução de resíduos mas tem coisas que não duram se a embalagem não favorece... até porque é um produto caro e não fiquei feliz de ter virado uma maçaroca... e até é um ponto de reflexão caso você pense em protestar contra o plástico, que já veio de reciclagem.

É só mastigar a pastilha para produzir uma espuma abundante, se você sentia falta de espuma nos cremes  dentais convencionais é uma opção. O extrato de hortelã junto com o mesmo óleo essencial garante o mesmo frescor que os produtos convencionais da farmácia com a vantagem de não ter o agressivo sulfato, que sim - ao longo de 5 anos sem usar creme dental comum, deu pra notar o quanto esse tensoativo agride os dentes e a mucosa .

Achei que limpa muito bem, deixa os dentes lisinhos e a boca com aquela refrescância.
Porém, como tenho dentes extremamente sensíveis, notei que se eu usar em todas as escovações noto que a mucosa fica ressentida, tenho a sensação que foi 'esfolado' - não me vem outro termo, desculpem...
Essa alta sensibilidade aconteceu com o Miles of Smiles,  como também o Dirty,  a única diferença entre os dois é  que o Miles é bem mais refrescante, pois a base limpante e que dá corpo ao produto o Fosfato de cálcio e Bicarbonato de sódio, presente em ambos , são os que limpam os dentes.

Também me agrada bastante a embalagem ser pequena e assim pude encolher a necessaire dental, atualmente carrego na bolsa estes tabletes dentais e esta escova, cabem num porta celular, ou seja, algo como a palma da mão.

+Leia também: os problemas à saúde e também ambientais dos cremes dentais convencionais

O ponto alto do produto é sem dúvida a praticidade, um dos motivos que nos fez comprar é o fator viagem, nós aqui adoramos viajar de carro e às vezes distâncias longuíssimas como SP- Foz do Iguaçu, mais de 1000 km . Não tem postos na maior parte do trecho, quer dizer... rola uma farofa nas 16hrs do trajeto... e vamos combinar: todo este tempo sem escovar os dentes não é lá muito agradável...
Neste quesito esse produto ajudou bastante pois é só mastigar, eu deixo agir por alguns segundos, depois escovo normalmente e com um gole d'agua, bochechando bem, está tudo limpo... e é só cuspir ali no acostamento mesmo.

Durante uma viagem, eu dividi a pastilha com meu marido, e aí descobrimos que dá pra economizar muito produto assim, e deixa a mucosa oral menos sensível.  E também reduziu a espuma, pois já estava acostumada com espumas mais brandas dos produtos  orgânicos e 100% naturais.

Quanto à abrasividade, eu não senti tanto assim... mas veja que eu só tenho usado este tabletes dentais da Lush quando estou fora de casa, até porque o preço não faz dele  minha opção de uso diário.
Fiquei tentada a contar quantas pastilhas tem aí dentro, só não o fiz por medo de contaminar rs... a olho acreditamos que tenha  de 150 a 200 tabletes dentais - mas melhor perguntar para o SAC. Um mês com certeza dura se você usar diariamente.

A embalagem do Miles of Smiles sai a R$52,10 AQUI   e o Dirty R$43,30 AQUI

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Sabonete facial artesanal By Lou

Uma das coisas que gosto no blog, é dar oportunidade aos pequenos artesãos, comprar de quem faz pois entre outras coisas apoiar o movimento de mães empreendedoras que escolhem cuidar dos filhos quando pequenos - você sabia que nos primeiros anos de vida, a mãe é presença crucial para formar adultos seguros e confiantes?
Louise é farmacêutica e nos procurou para mostrar seus produtos com no máximo score 3 no EWG, ou seja  ingredientes que apresentem baixo risco à saúde. Gostei muito do cuidado dela em respeitar este espaço e selecionar seus produtos mais condizentes com nossa abordagem!

Aqui no blog é praxe somente resenhar produtos que tenha gostado realmente, e é exatamente por isso que todas as resenhas são positivas, mesmo porque  não gosto de perder 2hrs em média pra criticar algo...
E este sabonete facial, deu muito certo aqui em casa, além disso também é um gancho importante pra mostrar que nem tudo que está escrito sulfate na composição é necessariamente maléfico.

+Leia: Ingredientes nocivos a evitar em cosméticos

Water/ Disodium Laureth-Sulfosuccinate/ Cocamidopropyl Betaine /Glicerin/ Aloe vera gel/ Matricaria chamomilla extract/Calendula officinalis extract/ Xanthan Gum / Dehydroacetic Acid (and) Benzoic Acid (and) Benzyl Alcohol/Essential oils/ Citric Acid

Mas o que é este Disodium Laureth-Sulfosuccinate Yumi?!
Estou acostumadíssima a  usar produtos que contenham Cocamidopropyl Betaine ou sejam de saponificação por cold process
Cocamidopropyl, que é um surfactante, ou numa linguagem leiga é o que faz a espuma, tem nota 4, score laranja no EWG porém é o substituto mais comum do lauril sulfato de sódio em produtos orgânicos aqui no Brasil.

+Leia: Saiba como usar o EWG
Já o Disodium Laureth-Sulfosuccinate é um 'primo' do SLS, que também age como  desengordurante, emulsificante e agente espumante mais comumente usado em produtos infantis.
A diferença entre os dois é o que o SLS, que a gente aqui vive pregando para não usar é bem mais quimicamente tratado e contém moléculas menores que  seu primo bonzinho, além de ser poluente ambiental. Tanto que  Disodium Laureth-Sulfosuccinate recebe score 2, nota verde no EWG - clica aqui, portanto seguro. Portanto, se você ver este ingrediente e confundir com o vilão sulfato, não o temam mais! rs...

O que diz a marca:
Formulado com PH fisiológico 5.5. Limpa de forma eficaz auxiliando na hidratação. Possui glicerina, aloe vera, extrato de calêndula e camomila com ações emoliente, cicatrizante, suavizante, antiinflamatória, descongestionante.

O que nós achamos:
A primeira surpresa é o quanto o produto forma espuma! Faz muito tempo que não uso algo com tanta espuma assim, então se você sente falta de espuma convencional mas sem poluir o rio Tietê nem o Pinheiros é uma boa indicação.
A textura é de um sabonete em gel, muito parecida com produtos convencionais, para isso Louise usou goma xantana que é um espessante de grau alimentar, portanto seguro.

Então achei que não daria certo, porque pra mim super espuma está ligado ao ressecamento e descamação (trauma do sulfato SLS! haha...), mas não esse Disodium Laureth-Sulfosuccinate é extremamente suave e a combinação dos extratos vegetais, deixaram a pele muito macia mesmo!

Marido testou como espuma de barbear e gostou bastante do resultado e ao longo de três semanas, notamos que a pele dele realmente está mais suave, parece descansada... e ele não usa cosméticos faciais, portanto é mérito exclusivo do sabonete!

Uma ideia que me veio é a utilização dele como base para sabonete/shampoo, já queria sair adicionando óleos essenciais, como aromaterapeuta apaixonada que sou.
Louise disse que sim, é possivel agregar mais propriedades, até porque os óleos essenciais nesta fórmula, a meu ver estão mais para emprestar  cheiro, que por sinal é muito suave.
Então adicionai tea tree, porque marido está com uma micose no queixo e porque também queria um sabonete antisséptico mas suave para usar na região íntima. Sim, deu certo!

Louise também disse que é um bom produto pra limpar o rosto dos protetores solares físicos, ou seja - os que levam óxido de zinco, ou seja: a maioria dos protetores orgânicos.
De fato, fui para a praia e ele ajudou a amolecer os resíduos deste ativo.

Por fim, Louise disse que é possível encomendar este sabonete na versão sem óleo essencial, justamente para base de aromaterapia, além de aceitar desenvolver outras fórmulas.
Gostei muito do preço, é um produto artesanal, que leva sintéticos mas prova que é possível fazer fórmulas mais seguras por um preço honesto - diria que é o equivalente às fórmulas da Multivegetal, não são totalmente orgânicos mas não usam ingredientes altamente nocivos.

A embalagem com 200g sai a R$23. Lembrando que ela formula produtos com fragância sintética, pois a aceitação de aromas 100% naturais ainda é complicada na região que ela mora. Então é só atentar quanto à isso e se interessar por algum produto com fragância é só pedir pra tirar ou adicionar algum óleo essencial de sua preferência.
Encomendas podem ser feitas através da página da marca AQUI

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