domingo, 8 de julho de 2012

Aromaterapia | Sinergia do movimento - Terra Flor

Conheci a Terra Flor na BioFair e achei a Vishwa uma pessoa de muita luz, sabe uma energia gostosa de estar perto?! (Álias todas as "donas" de negócios de aromaterapia parecem ser assim... é incrível!). Conversamos uns minutos e contei a ela que estou com fibromialgia - bem eu não gosto de expor tanto a vida pessoal no blog mas como se trata de uma coisa que possa ajudar outras pessoas e é sobre aromaterapia, vamos lá...


Eu venho tentando encontrar paliativos para a dor crônica que anda me acompanhando há inacreditáveis DEZOITO ANOS e na fanpage do blog (<-vai lá que tem muita informação bacana!) eu contei que é necessário tomar cuidado com excesso de medicação pois uma hora teu fígado vai reclamar... ... e foi o que aconteceu recentemente, embora só use o derivado de morfina em extrema necessidade (pra ver o nível punk hardcore da coisa...). Graças aos céus, na maioria das vezes um banho escaldante seguida de uma massagem ajuda, só que nessa temporada houve muito stress, de falecimento a internação de pessoa querida e mais o inverno que piora quadros reumáticos, resultado: da-lhe remédio!

Descobri essa do fígado reclamando indo num acupunturista, e se na Ayurveda sou Vata, na Medicina Chinesa sou do elemento madeira, que tem o psicológico equivalente e o ponto fraco do organismo é ele (cada vez mais fico admirada com estas medicinas milenares, holísticas mesmo, que não veem só teu fígado ou sua dor - mas analisam o conjunto...)... ok ... fazer o que, então preciso tomar cada vez mais cuidado com medicação, e este também é um dos motivos pra procurar alternativas mais saudáveis em tudo, até nos cosméticos...e procurei ajuda da aromaterapia também.

Por que estou contando tudo isso?!
Bem, hoje fez muito frio aqui em Sampa, o que significa duas coisas: agrava o individuo Vata (que congela geralmente no frio!) e agrava a dor dando essa situação caótica, onde o único lugar que parece mais confortável é a cama com várias cobertas, e era onde ficaria SE eu não tivesse o módulo do curso de auto conhecimento hoje. Na verdade eu iria cabular pois o local é muito frio e pouco confortável pra quem anda com dor da unha do dedão até o couro cabeludo...

E óbvio que quando se está com dor, seu humor  cérebro não funcionam direito... tudo isso pra dizer que essa sinergia foi "power"! E lá no curso preciso estar centrada. Funcionou perfeitamente bem pra mim!

Composição da sinergia:
* Alecrim: tratar dores musculares e reumáticas,estimulante mental.
* Óleo de bétula: anti inflamatório, analgésico

* Canela: sudorífero, estimulante mental
* Cipestre: antireumático
* Cravo:  anti nevralgico
* Eucalipto: antireumático e anestésico
* Gengibre: antireumático e antidepressivo
* Lavanda:  antistress e analgésico
* Pimenta negra: analgésico, bom para dor na região lombar, artrite, torcicolo
 Nota: os óleos essenciais apresentados tem muito mais propriedades do que os citados, foram colocados as indicações para o caso específico

O que eu achei:
FANTÁSTICO! De ler as indicações para reumátismo e dores em geral já dá pra ver porque age. No caso da crise de fibromialgia onde "dói tudo seu dotô!", há também o quadro mental de mau humor e irritação e até um certo lag mental... o alecrim e a canela dão um up na pessoa. A pimenta negra além de ser boa para dor é usado em desintoxicação - ou seja bom também para me ajudar nesse processo do fígado carregado de alopatia.

Agora a ação sudorífera da canela - ãh como assim?! Gente, simples assim: se algo ajuda a esquentar também já é coadjuvante potencial na dor, se está frio nada melhor que isso pra ajudar, e não você não vai sair suando, a intenção não é esta nesse caso - é ajudar a aquecer e só... a não ser que você exagere na dosagem.
Ah, o cheiro principal é um mix de cravo e canela, e fica viu... cheguei no curso com a mente clara e alerta, com bom raciocínio,bem humorada a dor estabilizada e cheirando a cravo rs... diria que estava bem temperada hoje, docinha rs...

Melhor recipiente para uso de aromaterapia e coisas naturais: cerâmica ou vidro, plástico pode passar resíduos!

Como usei:
Massagem diluído em óleo vegetal, neste caso- de gergelim que é o recomendado para Vata - mas gente, até óleo de oliva pode ser usado como carreador em aromaterapia...
No frasco indica compressas, banhos, fricção na planta do pé e eu recomendaria escalda pés já que pode ser usado no banho.
Para saber como usar os óleos essenciais, verifique as dosagens para cada caso neste post, clica aqui.

Pra quem tem problema de insônia, não acho bacana usar a noite, uma vez que tem óleos essenciais estimulantes. Por exemplo - o alecrim que é um potente estimulante mental. Eu sugiro que use pela manhã, pra ajudar a destravar e dar aquela acordada.

Álias JAMAIS recomendaria alguém leigo a fazer essa sinergia uma vez que há óleos essenciais extremamente tóxicos se não manipulados na dosagem correta, como o cravo que pode envenenar literalmente!
Vishwa contou que ela criou a sinergia exatamente para um caso de fibromialgia mesmo, para uma aeromoça... e pela minha experiência, dá pra ver que funciona.
E é por isso que cada vez mais ando apaixonada por aromaterapia, olha mais um caso que ela pode ajudar a tratar!

O frasco com 10ml de produto custa R$54,20e pode ser encontrado no site da Terra Flor - clica aqui ou na Aromalife aqui, que  está oferecendo desconto para nossas leitoras, clica aqui para pegar o código de 5% aqui.


Você pode querer ler:
Sinergia Slim - By Samia
Sinergia roll on Energise - Tisserand 
Óleo de massagem Detox - Tisserd 

Importante: se você tem problemas de saúde,está grávida ou amamentando, consulte o SAC da marca ou procure um aromaterapeuta ou naturopata por precaução.

*Utilize o código PBS2016 e ganhe 5% de desconto na Aromalife! Clica aqui.



 

terça-feira, 3 de julho de 2012

Sabonete facial Argila e propólis - Reserva Folio

Na BioFair havia um stand da Reserva Folio, o que achei maravilhoso pois não encontro a marca facilmente, e olha que frequento muitas farmácias homeopáticas e casas de produtos naturais.
E eu estava doida pra experimentar este sabonete de argila verde, amo máscara dessa argila e é muito boa pra pele mista/oleosa...

Ele tem 62% de ingredientes orgânicos e só não é 100% natural por conta da bendita fragância, que estraga qualquer escore no EWG, o cheiro é de própolis bem suave. Certificado pelo IBD e não testado em animais.

O que diz o fabricante:
A combinação de  argila vulcânica, própolis e aloe vera faz deste sabonete um valioso auxiliar no equilibrio da oleosidade e controle de problemas acnéicos.
Aplique suavemente a espuma do sabonete em todo o rosto umedecido.

Composição:
Babassu oil, palm oil, macadamia nut oil (saponificados), aqua, kaolin/mica, calcium carbonate, glycerin, fragance, sodium astrocarium murumuruate, sodium carbonato, sodium silicate, propolis extract, aloe barbadensis powder

O que eu achei:
O sabonete tem uns granulos pequeninos, que dá vontade de passar direto no rosto pois faz uma micro esfoliação, só que dessa forma gasta mais e você fica a vida toda pra tirar depois rs.... então o melhor jeito é como a marca diz, aplicar a espuma no rosto.

Ele limpa bem a pele, que vejo pelo algodão depois de ter passado o tônico, só que como minha pele é mista, nas áreas normais sinto que dá uma ressecada, especialmente em dias mais frios - talvez no verão ele se dê melhor no meu rosto.
Mas a indicação para controle da oleosidade está mais que cumprida. Sobre acne não posso falar, pois desde que troquei para os cosméticos orgânicos nunca mais tive, nem na TPM (weeeeee!).

Recebeu nota 3 no EWG, clica aqui. Paguei R$15 na feira e dá pra encontrar online, como neste site - clica aqui

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quinta-feira, 28 de junho de 2012

Dosagens para uso de aromaterapia

Óleos essenciais são altamente concentrados (uma gota de óleo de camomila equivale a 20 xícaras de chá!) por isso podem causar sensibilidade ou irritabilidade, dependendo da pele.
CUIDADO!! Menos é mais. Lembre-se de PARACELSO -pai da toxicologia
“Todas as substâncias são venenos; não existe nada que não seja veneno.
Somente a dose correta diferencia o veneno do remédio.”

As dosagens apresentadas dependem da sensibilidade pessoal, por exemplo: óleo de alecrim pode arder - então se a pessoa for sensível inicie com uma quantidade mínima
e aumente até aos poucos sem que haja desconforto.

Recomenda-se no máximo até quatro tipos de óleos essenciais para compor uma sinergia/receita - acima desta quantidade é necessário um pouco mais de estudos pois um óleo pode anular o efeito de outro ou potencializar seus efeitos. E sim - eles podem dar efeitos colaterais, como insônia, irritações ou euforia.
Lembre-se:
- Tratamento de uso diário: cinco dias consecutivos e descansar por dois dias.
- Tratamento semanal: não necessita pausa.
- Tratamentos em conjunto: sempre com acompanhamento (pela possibilidade de anulação ou potencialização de efeitos)

Os diversos usos dos óleos essenciais:

* Shampoo:
para 100ml - 10gts de óleo essencial
NOTA: as moléculas do óleo essencial pode brigar com os componentes que dão viscosidade ao shampoo que o torna grosso e viscoso, com os óleos essenciais o shampoo se torna mais líquido, bem aguado. (MAS, O EFEITO FINAL É O MESMO, a questão aqui é o desperdício
de shampoo)
De acordo com a qualidade do shampoo utilizado essa modificação pode ser mais rápida. Para segurança e evitar o desperdício, comece preparando uma quantidade pequena.

Em caso de dúvidas ou se preferir coloque 1gt de cada óleo essencial escolhido (até 4 óleos) na sua dose do dia.

* Aromatizador INDIVIDUAL (colarzinho de cerâmica ou vidro)
Na dose cotidiana - 1 ou 2gts no máximo de cada óleo escolhido. Exemplo: 1gt de óleo essencial de alecrim ou 1gt de gerânio ou 1 gt de cada - veja a forma correta de uso aqui.

* Difusor comum:
10gts de óleos essenciais em água, podendo ser sinergias - exemplo 4 gts de lavanda + 6 de gerânio

* Aromaspray:
para fazer 100ml - 90 ml de água deionizada -+ 10 ml de álcool de cereais e entre 10 a 30gts de cada óleo essencial  ou fazer uma sinergia: 30gts de bergamota, 20 de lavanda e 10 de camomila.
Primeiro pegue o alcool e dilua os OEs nele e jogue a agua em cima desta mistura, agite sempre antes do uso.

 
Máscaras de argila
* Corporal: 4col.sopa de argila + 8col.sopa água mineral e 8gts de óleos essenciais.Exemplo: 3 gts de alecrim + 5 gts de palmarosa.
Cobrir a área com filme plástico e deixar agir por 30min

* Facial: 1col. sopa de argila + 2col. água mineral e 1gt de óleo essencial.
Deixe agir por 20min ou até secar completamente.




Hidratação facial
 5ml de óleo vegetal* e 1gt de óleo essencial* (*de acordo com o seu tipo de pele ou finalidade específica)
Exemplo: pele oleosa: Alecrim / Anti idade -gerânio


+ Acesse:
Óleos essenciais peles mistas e oleosas

* Para compressas:

9 gts do óleo essencial escolhido diluidos com 10ml de óleo vegetal,em ½ litro de água, mergulhar uma compressa de gaze,escorra  o excesso e aplique por cerca de 30 minutos no local. Podem ser feitas compressas frias ou quentes, se possivel trocar a água por uma infusão da própria planta de onde vem o óleo essencial, por exemplo chá de alecrim +9gts de óleo essencial

* Escadapés:
25gts totais do óleo essencial escolhido diluídos em 05ml (alcool, mel ou leite) para 1lt de água quente, apenas um óleo essencial ou uma sinergia por ex: 15gts de lavanda + 10 de gerânio.

* Massagens
30ml de óleo vegetal e  no máximo até 6 gts de óleos essenciais.
ex: 30ml de semente de uva, 4gts de alecrim e 2 gts de lemongrass

Acompanhem os próximos posts para saber quais óleos vegetais usar em cada situação. O óleo vegetal de semente de uva ou  amêndoas atendem bem escaldapés e masssagens corporais.

+ Acesse: Marcas de confiança em aromaterapia


IMPORTANTE:  não nos responsabilizamos pelo uso incorreto dos óleos, estas medidas são clássicas na aromaterapia, respeitando estes limites, use sem problemas.
Não informamos com intuito de praticar a medicina e nem tampouco substituir os conselhos do seu médico.

https://www.heliocouto.com/ressonanciaharmonica

segunda-feira, 25 de junho de 2012

Sorteio aromaterapia mode on!

Direto da Expo Saúde alternativa, um aroma spray de Energia e prosperidade para você que ganhar o sorteio! E quem não quer mais prosperidade e energia na vida?! Tudo de bom!

Estão valendo:
- 1 aromaspray Energia e Prosperidade
- 1 amostra de loção hidratante Johnny Bioessência
- 1 Amostra de Gel sérum hidratante Condessa Bioessência
- 1 creme hidratante sem fragância
- 1 amostra de óleo de banho e massagem Reserva Folio



As amostras são bacanas pra conhecer os produtos.Todas tem óleos essenciais e são naturalmente aromatizados.
Os hidratantes da Bioessência são livres de corantes artificiais, parabenos e óleos minerais.
* Johnny  tem melaleuca, patchouli, capim limão e hortelã
* Condessa tem camomila, rosa e lavanda
* O sem fragância é para você colocar os óles essencias que preferir e passar no corpo.

Lembrando que nenhuma das marcas está patrocinando este sorteio, as amostras foram ganhas nas últimas feiras do setor.

Vamos as regras:
- Seguir o blog
- Preencher corretamente o formulári, clique aqui

Para chances extras:
- Curtir a fan page do Projeto Beleza Saudável
- Dar RT na frase: Estou participando do #sorteio Aromaterapia mode on no @Beleza_saudavel:http://bit.ly/Lx5Kev
(copiar a frase no formulário de inscrição)


O sorteio acontece dia 25/07 via Ramdon Org. O prêmio é enviado via PAC
MAS ATENÇÃO!
Não iremos enviar email para a vencedora, você deverá vir conferir o resultado aqui no blog, na fan page ou no twitter, ok?! Caso não apareça em 48hrs refaremos o sorteio.

Boa sorte a todas!

 

quinta-feira, 21 de junho de 2012

Ayurveda | Aspectos psicológicos dos doshas

No primeiro post sobre Ayurveda houve uma apresentação dos aspectos físicos dos três doshas: Vata, Pitta e Khapa.
Agora falarei dos aspectos psicológicos de cada um, que é uma ferramenta valiosa de auto conhecimento para a pessoa fazer os ajustes e conseguir o equílibrio.



Aspectos psicológicos:
*Vata
- Mente ativa, curiosa, não para
- Aprende rápido assim como esquece
- Super animado e adora mudanças, fica com tédio rápidamente
- Se adapta fácile é muito criativo
- Tem uma rotina variada
- Gasta dinheiro a toa

*Pitta
- Mente inteligente e agressiva
- Aprende rápido mas demora a esquecer
- Determinado, vai atrás do que quer e impõe a opnião
- Tem muita coragem
- Rotina precisa
- Tendência ao luxo

*Kapha
- Mente calma, receptiva, lenta
- Aprendizado lento mas não esquece
- Dócil, relaciona-se fácil e está sempre disposto a ajudar
- É estável e da paz
- Tem uma rotina metódica
- É econômico

Quando Vata está em desequílibrio, gasta horrores e depois tem uma crise de consciência gigante, Pitta se torna "o senhor da razão" e arruma confusão por não aceitar opniões alheias.
Kapha por sua vez pode ser acometido de transtornos obssessivos devido seu temperamento metódico.
Deixando claro que seja qual for o seu Dosha, podem acontecer tais situações, lembrem-se que todos temos um pouco de cada, porém um sempre predomina .

Por isso o equílibrio é tão importante. Se você quiser saber os aspectos físicos de cada dosha, leia o artigo anterior:  Você sabe qual seu dosha?! (<-clica)
Para fazer um teste e saber qual é o seu dosha, clique aqui

   Observação:   
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quarta-feira, 20 de junho de 2012

Compra na Aromalife - antiga Viver Zem

Semana passada chegaram algumas compras aqui, todas de óleos e coisinhas naturebas,rs... meu orçamento livre foi todinho nisso... o problema dos óleos essenciais é que eles me fizeram tão bem que tenho vontade de comprar todos!

Uma das lojas que dá pra comprar tranquilo é a Viver Zen, a bem da verdade nessa caixa só veio um óleo (Ylang ylang queridinho da vez!) mas vieram também apetrechos para as sinergias, alquimias e invencionices que der na telha rs...


Achei muito legal os frasquinhos conta gotas de 4,5ml pra guardar sinergias em doses menores e estes frascos roll on pois ainda hei de fazer um perfume pessoal ou uma sinergia de bem estar instantâneo como os da Tisserand, falei aqui e as latinhas podem servir para envasar perfume sólido ou algum balm que estou matutando. Se não tiver uma loja de vasilhames para cosméticos por perto, essa loja é uma opção - tem variedade  de modelos.


E a minha nova mania, quase obsessão é ler sobre detox e óbvio fazer o ditocujo, fiquei traumatizada com um laudo de intoxicação por solventes e outras cositas más (literalmente) então mais um livro na biblioteca holística-auto ajuda-e-tudo-que-fizer-bem rs... (falando nisso quando me mudar faço questão de ter uma estante biblioteca, tem livro em tudo que é canto por não caber tudo junto snifs) e um chazinho de ervas detox.

Antes faltava o que postar por aqui pois as coisas naturais e orgânicas eram bem poucas perto das convencionais, agora falta tempo de resenhar tudo... ah e post de compra sempre terá, pois creio eu que possa ajudar quem estiver procurando destes itens...
Os vidros vieram embalados em metros de plástico bolha, chegaram inteirinhos- loja aprovada!

UPDATE em 14/09/015: a Viver Zen mudou o nome para Aromalife e continua tão confiavel quanto antes, o blog consegiu um desconto de 5% para suas leitoras, para pegar seu código de desconto - clica aqui.

 

terça-feira, 19 de junho de 2012

Resultado do 1. sorteio PBS

Oi gente, desculpem a demora no resultado mas o note deu tilt rs.... e tive que formatar o coitado, afff! Sem um programa de editar não dava pra recortar as imagens do Random Org nem da planilha
Enfim... dentre 45 inscrições, o número sorteado foi: 44



Correspondente a: Elza Katue!


Parabéns Elza! Estou te enviando um email - obrigada a todas que participaram!

 

 
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