Batom 4 marrom - Alva

Quando a Alva chegou no Brasil, eu não tinha gostado de nenhuma cor apaixonadamente - sim, eu sou muita chata pra cor de batom, queria cores que usava no batom convencional, nem um tom a mais ou a menos.
Por isso meus batons  eram importados, simplesmente porque aqui não tinha batom orgânico numa cor que eu gostasse!

5 anos depois, a Alva Naturkosmetic, lança quatro cores de batons numa edição limitada. Então me animei a comprar o batom orgânico e vegano, o marrom 4.

Orgânico / 100% natural /  Vegano

O que diz a marca:
 Batom Alva Edição Especial tem longa duração e reforça a beleza dos seus lábios em quatro cores vibrantes. A presença de polissacarídeo garante a nutrição dos lábios e o óleo de rícino deixa uma sensação de lábios de seda. Contém óleo de semente de damasco, vitamina E natural e manteiga de cacau.

O que eu achei:

A essa altura, a gente sabe que cor de batom é totalmente subjetiva né... esse  marrom aqui, se pensar em lápis de cor não é... ele tem cor de marrom vaso de cerâmica sabe?!

A bala é firme  mas fácil de aplicar nos lábios. O cheiro dele não é gostosinho não, cheiro de cera, bem como seu gosto, também é de cera. Mas passa depois de 3 a 5 min da aplicação.

Foto na sombra com luz natural x foto Beleza do Campo

Aí preciso dizer parabéns pra Beleza do Campo, porque fizeram uma foto bem fidedigna da cor real do batom, e a gente sabe também que batom de loja virtual é muito dificil de saber a cor real naquelas amostras de computador que as marcas/lojas colocam!

Ele não é cremoso, nem matte - fica num meio termo, tem um brilho super discreto. Gostei muito da embalagem de bambu, ficou bonito e dá pra exibir que seu batom é ecofriendly rs...
(bobeirinhas que a gente tem um certo orgulho de fazer, hehe... já que seu batom não te intoxica nem testa num pobre coelho!)

Eu tentei tirar foto na casa inteira mas dentro do carro é onde fica mais fidedigno à bala 

Ele tem um toque hidratante, porém bem menos do que a linha fixa da Alva, da embalagem preta. Não deixa a boca melada ou grudenta, é bem confortável.
A duração dele é comum , umas três horas com os lábios secos , se tomar liquido vai precisar retocar.

Só espero que ele não derreta no verão, como o vinho da marca, que tinha ganho, tem resenha AQUI. Eu tinha dele por ter ganho pra teste, mas não era uma cor que realmente amo...

E não posso deixar de falar que esse é o batom mais barato da marca, claro que não é um batom baratinho, como das perfumarias, mas dentro da proposta certificado Ecocert, Cruelty-free e vegan o batom marrom 4 da Alva, tem um ótimo custo X benefício!

Se você gostou, eu sugiro comprar logo, porque o site da Alva já está em últimas unidades. Este eu comprei na Beleza do campo por R$49,90

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Batom Imbuia - Cativa Natureza

Batom orgânico Imbuia - Cativa Natureza

Tem textura levemente cremosa que se espalha facilmente sobre os lábios, deixando um acabamento aveludado. Hidrata os lábios, é macio, não resseca e possui acabamento soft matte.
Contém óleos de Açaí e Girassol que proporcionam hidratação e nutrição evitando o ressecamento.
Este produto é totalmente livre de metais pesados (ex. mercúrio (Hg), chumbo (Pb), níquel (Ni), entre outros), fragrâncias e corantes sintéticos! Além disso, é não comedogênico (não bloqueia os poros) e hipoalergênico (com menores chances de causar alergia).



O que eu achei:
Esse batom orgânico  é lindo demais,  tá saindo andando já de tanto que estou usando! O Batom orgânico e vegano Imbuia da Cativa Natureza é aquele que gosto de usar naqueles dias que não tenho taaaaaaaaaaaanta vontade de usar make - mas um batonzinho vai bem pra ir ali rapidinho, sabe?
É um batom nude lindo e que pra nossa alegria é orgânico!


Ele é cremoso, desliza fácil e confortável, e o óleo de girassol ajuda a hidratar os lábios. Mas só é cremoso pra aplicar, na hora parece que é... mas não, depois de 5 min ele fica matte.
Tem um leve cheiro adocicado, assim como gosto, o que é ótimo pros nossos hómis ou minas... pois asssim não chiam do gosto ruim de batom haha!

Quando chegou aqui, fiquei olhando pra ele com uma cara de dúvida: mas eu nem gosto de batom 'cor de nada'! Até esqueci na penteadeira...

Depois de uma fórmula floral, olhei com um sorriso pra ele, porque sim, ele é lindo! Vai muito bem no dia a dia quando você precisa de uma cor discreta. Tanto que.... eu nunca pensei que isso fosse acontecer... mas tá ali na bolsa pra usar durante o dia... porque eu nem gostava de batom cor de nada haha... e essa cor é bem pigmentada sim, ela aparece nos meus lábios que são arroxeados.
Também é perfeito para carregar na meke dos olhos e deixar a boca discreta!

Update: gente... esse batom caiu muito bem em mim que tenho tom oliva asiático - NW 25 na MAC, se você é branca européia não vai rolar não!

E agora o maior desafio dessa blogueira aqui era fazer as pazes com a autoimagem, que sim, era totalmente distorcido! Cresça com uma mãe narcisista botando defeito em todas as suas partes do corpo, nunca nada estava bom o suficiente, tudo precisava ser melhorado...
Aí você tenta se esconder e disfarçar o máximo possível!

Mas taí o carão com o batom orgânico Imbuia - Cativa Natureza!

Depois de muita terapia, aromaterapia e floral criei coragem pra dar as caras aqui! Aleluia!

Falo da Cativa praticamente desde o começo do blog, e nestes 6 anos, pude acompanhar de perto o crescimento da marca, assim como já provei as makes gringas... então posso falar com todas as letras: estes lançamentos não devem nada ás marcas mais tops do setor de maquiagens orgânicas, todos os lançamentos de maquiagem orgânica da Cativa Natureza estão excelentes!
E também posso falar que estão com preços muito justos, diria que honestos dentro dessa realidade de cosmético orgânico certificado. O batom Imbuia orgânico e vegano da Cativa sai a R$52,90 é o preço mais amigo da mulherada - não digo que é baratin, porque não é, mas considerando ser orgânico é o melhor custo x beneficio que vocês vão encontrar!

Leia também:  Batom camélia - Cativa Natureza


Você encontra o batom Imbuia da Cativa no site da marca AQUI E NA Beleza do campo AQUI

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Minha rotina facial 2017

Já faz muito, muito tempo que não escrevo nessa tag! A última vez, falei AQUI foi no inverno de 2014, affff!
Este ano meu enfoque tem sido na maior parte do tempo a  minha cura emocional, já que minha mãe narcisista fez um baita estrago. E o mais legal é que nos cosméticos orgânicos e naturais, os óleos essenciais também vão te tratando o espiríto!

Estes produtos são considerados naturais livre de químicas nocivas, exceto o hidrolato de rosas que tem certificação. São todos também cruelty-free (neste blog não resenho cosméticos testados em animais!) e estes especificamente são veganos!

1.  Sabonete Facial suavizante Multivegetal  R$24,70 [resenha] [comprar]
O primeiro motivo pra gostar tanto desse sabonete é o preço, acho muito em conta dentro dessa proposta natural livre de ingredientes nocivos. Minha pele é muito feliz com calêndula + camomila, diminuiu muito o vermelhidão do rosto. Além de ter hortelã pimenta + lavanda que são potentes antiinflamatórios e calmantes dermatológicos.
O óleo essencial de hortelã também trabalha a raiva na psicoaromaterapia, como tenho feito trabalho de cura emocional, eu adicionais mais, assim logo de manhã já venho trabalhado a raiva de ter sido  negligenciada
 e abusada psicologicamente. Além de ser um 'acorda-pessoa' poderoso, pois meu cérebro demora pra acordar pela fadiga adrenal!


2. Hidrolato orgânico de rosas Oshadi R$39,90 [resenha] [comprar]´

Oóleo essencial de rosas  trabalha o amor incondicional, altera estados de raiva, isolamento, desejo de vingança, por uma atitude pacífica, amorosa e de aceitação. Como o óleo essencial é uma fortuna, o hidrolato vai trabalhando em doses homeopaticas. Além disso como estou quase nos 40, o efeito regenerador e antiidade é muito bem vindo!


3. Hyaluronic acid serum Now Foods U$ 12,70 [resenha] [comprar]

Desde que comecei a pesquisar ingredientes nos cosméticos orgânicos e 100% naturais, eu virei A CHATA do ativo que quero usar na minha cutis. Eu quero usar ácido hialurônico, que sim, é natural e atua em linhas finas. Porém o que eu acho muito  legal é que acabei descobrindo que ele serve como base neutra pra aromaterapia! Uhuuuu! Isso quer dizer que posso fazer o antiage dos meus sonhos, com imortelle, rosas, mirra, ou seja: a cara da riqueza! Sim dá certo! Meu rosto tá bem, não deu efeitos adversos, pelo contrário está com aspecto saudável!
Deu tão certo que já estou no 3. frasco, pois além de tudo é um gel levissimo de absorção super rápida!

4. Fast Fix for Puffy Eyes - Alba Botanica U$ 4,32  [resenha] [comprar]

Conheci esse produtinho no blog Naturalla, da canadense Caitie, uma linda que compra bastante no Iherb, tanto que a resenha é dela, pois não fiz.
A minha exigência de ativo para a área dos olhos é cafeína, eu usava um da 100% Pure mas não tenho importado há mais de 6 meses...
Legal dele, é que junta cafeína + hialuronato de sódio - que é um derivado do ácido hialurônico! Fiquei duplamente feliz, e mais feliz ainda pelo preço!
Eu não tenho linhas finas nessa área mas tenho inchaços, e ele realmente dá conta pelo mentol junto com extrato de pepino, que é maravilhoso pra desinchar!
(alguém podia fazer um produto assim né... ainda não temos nenhum creme para olhos com esses ativos!)

E  vocês?! Quais são seus produtos preferidos que tem usado?!

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Base compacta Organela

Essa base compacta da Organela fez aniversário aqui em casa e eu não fiz resenha dela até hoje... preciso falar dela, até porque em dias amenos é a que mais tenho usado !
Ela é orgânica certificada pela Ecocert e vegana.

A Base Compacta Organela é formulada com Viamerine®, uma mistura de poliglicerídeos de origem 100% vegetal. Agente co-emulsionante, suavizante e umectante. Protege a barreira da pele e possui propriedade anti-rugas e hidratante. Também contém óleo de açaí, damasco, cera de carnaúba e tocoferol vegetal.

O que eu achei:

Quando eu comprei ela numa Bio Fair há um ano atrás, a medida que ia usando, ela ressecou demais a ponto de craquelar. Então conversei com a marca, que me atendeu prontamente e enviou outra.
Se isso aconteceu com você, não é a base compacta que é ruim, nada disso...  foram as condições de transporte e armazenamento para o evento que interferiu nesse resultado chato.

Uma coisa que acabei descobrindo depois de quase acabar com a primeira base compacta da Organela é que aplicar com os dedos é a melhor opção, com esponja de base, pegava tanto produto que praticamente 2/3 se perdia na esponja. Daquelas escovas de maquiagem, que parecem escovas de pentear bebês... gastava um pouco menos mas ainda assim gastava bastante.

Um dia na pressa e preguiça resolvi passar com os dedos mesmo... e polir com um pincel flat top... fui muito feliz, porque foi o que deu mais certo!

Minha pele praticamente só tem oleosidade no nariz, nesse último inverno estava mais pra mista bem ressecada.
Nessa temporada de frio ela se comportou muito bem, sendo necessário pó só no nariz.
Em mim ela fica exatamente como o site da Organela descreve sua base compacta: textura aveludada! Olhando assim, parece que é uma coisa super pesada, que vai virar reboco na cara... mas não, fica leve mesmo e bem aveludada!

Tem cobertura média, mas até dá pra construir outra camada, porém em peles oleosas não rola, porque vai emplastrar...
Álias, em peles super oleosas, nem tente... porque vai dar espinhas infelizmente... em mim quando está muito quente dá espinha no queixo. Por isso prefiro usar em dias amenos.

A base compacta Organela tem um leve cheiro que lembra baunilha , um adocicado gostosinho mas que some logo após a aplicação no rosto.
A embalagem é bacana, em papelão grosso com a tampa em acetato. Pra levar na bolsa, só em dias frios porque no alto verão craquela, literalmente desidrata!

Por fim, eu gosto bastante para dias amenos ou saídas noturnas!

Tem resenha do rímel aqui, caso queira.

A embalagem com 10g sai a R$71  no site da marca AQUI

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Uma Constelação sobre fadiga adrenal e o não fazer

Ontem coloquei minha fadiga adrenal no campo da Constelação. Já falei AQUI, o que é - mas resumindo: é como se o corpo funcionasse como um celular com apenas 5% da carga, e em vez da gente parar de usar pra recarregar por inteiro,damos pequenas cargas sempre que encontramos uma tomada, no nosso caso, à base de café ou coca-cola, várias vezes ao dia Também foi colocado a dor muscular que a fadiga adrenal acaba se mostrando como sintoma... A dor se mostrava como uma Yumi enfaixada, assim que o representante tirou as faixas... se estendeu no chão, adorando estar ali apenas curtindo.

algo assim...

Nessa hr a coach instruiu pra ocupar meu lugar nessa dinâmica.

Eu disse que estava delicioso ficar ali relaxando mas que eu tinha que sair dali pra fazer inúmeras coisas...

A coach disse: tua medicação pra fadiga adrenal é justamente isso: não faça!

Eu perguntei: mas como assim - pode ficar sem fazer nada?! Pode ficar no Dolce far niente?!

- Sim, pode... você precisa criar espaço interno... - e como se cria espaço interno?!

Meditando e relaxando... e no meu caso... a profilaxia é ralaxando e tomando sol pra recarregar as baterias! (e produzir vit D que anda bem baixa por aqui...) Foi nesse ponto que a culpa por não estar atendendo full time, não estar estudando absurdamente e compulsivamente sobre a dinâmica familiar da família narcisisista, não estar respondendo a todas as questões que as pessoas colocam nos grupos e que provavelmente sei a resposta, não estar deixando a casa impecável, não ter mais ideias do que eu TENHO QUE FAZER pra me curar disso, fez simplesmente: Puf! E outra... essa vida não era a minha... era a esperada pelo meu sistema familiar, ou seja era uma mentira!

O que acontece é que meu corpo está tão sobrecarregado com tantos abusos, minha mente está tão farta desses anos que parece que está entupido! E com esse entupimento, meus fusíveis das supra-renais entraram em curto! E o termo mais conhecido disso é Burnout. Meu corpo tem cerca de 50 sintomas de fadiga adrenal segundo o Dr Lam, um médico americano que hoje considero o papa da fadiga adrenal. Tem no site dele AQUI Aí que o bicho pega pra mim especialmente vindo de uma família japa com rigidez de samurai - como assim, não fazer?! Tá doida?! Você tem que ser ótima dona de casa, ótima terapeuta, ótima blogueira, ótima amiga, ótima esposa, ótima familiar e ainda ótima aluna de autoconhecimento!
Além de ser minha própria terapeuta floral e aromaterapeuta. E outra: minha mãe foi criada somente tendo valor pelo nível de produtividade, especialmente laborativa e assim tendo valor pelas coisas materiais que conseguiu... E foi essa a mensagem que meu sistema tem no hardware: produza o máximo que você puder pra ter algum valor na sociedade!

Quer ver um parâmetro absurdo e surreal do nível de exigência da minha mãe - na cabeça dela meu blog só teria algum valor se eu tiver algo como 100.000 leitoras. Então todo o trabalho duro de mostrar pras pessoas que há cosméticos livres de crueldade e não poluentes não é válido (há 6 anos atrás só haviam 3 blogs bons no assunto: o da Heglaé e o da Michele e o meu).
Também não é válido toda semana alguém vir me contar que algum post na temática narcisista ajudou essa leitora. Toda essa crença interna, já aliada a uma extrema depressão por conta da dinâmica familiar narcisista me fizeram abandonar o blog por completo por 6 meses... E aí entra a aceitação do que realmente EU SOU e não o que números e cifras se expressam por mim, do bem que eu fiz a 4500 seguidoras é o que posso fazer neste momento. Agora que é o aprendizado mais punk hardcore que preciso mergulhar: o não fazer! (Tem um texto ótimo sobre isso AQUI até porque eu fiquei com cara de ?!?!?! como se faz isso ?!).

Além do citado no texto, meu desafio está em querer parar de estudar compulsivamente pra chegar no resultado esperado: a cura da fadiga adrenal. Ano passado, eu estava tanto no papel de 'consertador' e 'fazedor', bem típico de bodes expiatórios de família narcisista: querer consertar todo meu sistema familiar através de Constelação, que estava tendo uma mente em colapso, meu personagem nesse tema estava tendo tremores. Nesse dia... eu simplesmente me libertei desse personagem... Foi só sair desse papel que os tremores cessaram... A partir daí começou a fluir mais minhas questões pessoais. como por exemplo essa da Fadiga adrenal. Bem... se você está nessa situação absurda de ter sobrecarregado teu corpo e mente com tantos TENHO QUE... espero que tenha te ajudado de alguma forma! A minha prescrição terapeutica está em tomar sol e fazer mindfulness - o que realmente acredito que sirva pra qualquer uma que esteja neste quadro!

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Batom Camélia - Cativa Natureza

Eu fico muito feliz que o mercado de maquiagem orgânica se expandiu no país! Quando comecei o blog há 6 anos, era um caos comprar make fora, até porque não são itens baratinhos...

Quando começaram a surgir batons, fiquei feliz mas desanimada, porque ninguém tinha feito um com a tonalidade e pigmentação que eu queria, tanto é que essa cor específica eu usava da Bare Minerals, que era o menos tóxico de todos... 

Até que a Cativa Natureza lançou o batom  orgànico Camélia na sua linha de make e eu pulei de alegria, porque é exatamente a cor do Bare!

Possui textura levemente cremosa que se espalha facilmente sobre os lábios, deixando um acabamento aveludado. Hidrata os lábios, é macio, não resseca e possui acabamento soft matte.
Contém óleos de Açaí e Girassol que proporcionam hidratação e nutrição evitando o ressecamento.

Preciso dizer que o design das embalagens da linha make, ficaram muito lindas! Dá um prazer visual - um cuidado extra tanto capricho! Assim como a embalagem do batom, um toque moderno e sofisticado!

O que eu achei:
Olha, se você pegar um batom convencional cheio de chumbo, níquel, cobre- metais pesados em geral, e comparar com este batom Camélia da Cativa Natureza, não fica devendo nada! Nada mesmo, nem pigmentação, nem fácil aplicação... isso comparado a cor do Bare minerals, que é um dos mais pigmentados que conheço!

Ele tem um leve cheiro adocicado, assim como um gostinho... pra quem não gostar não se preocupe que some logo! Também foi aprovado pelo marido, quando damos selinho... isso é importante porque os hómi reclamam bastante do gosto de batom rs...

Ele desliza fácil e realmente cumpre o que promete, hidrata sim e não deixa os lábios ressecados, porém tem aquela sensação de ter algo nos lábios - que vejam bem, não é ruim... álias é comum dos batons, porém quem estiver acostumada com batons extremo conforto que não deixam essa impressão, pode estranhar um pouco. Além de ser muito bem pigmentado!
A duração é comum... cerca de 2 a 3hrs se não comer ou beber.

E ta aí uma coisa inédita nesse blog: Eu, Yumi - prazer!
(ainda chego ao nível de tirar fotos pro blog,sem óculos escuro haha...)

É um vermelho com toque de marrom tijolo, na luz ele fica mais pra alaranjado e em locais de sombra marrom avermelhado. Que é a minha cor favorita de batom EVER! Fica muito bem em orientais oliva e morenas!

A Heglaé mostrou o batom na luz natural, também tem resenha da base líquida da Cativa AQUI.

Eu gostei muito e com certeza vou recomprar! Acho o preço muito justo, um ótimo custo x beneficio levando em conta ser orgânico.
Sai a R$52,90 no site da marca AQUI

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O que é fadiga adrenal

Você está constantemente cansado, mas não consegue explicar o porquê? Você se sente sobrecarregado por situações estressantes e se sente sem força e vitalidade? Você luta para sair da cama nas manhãs, mesmo depois de um longo sono? Se assim for, há uma boa chance de que você sofra de uma condição chamada Fadiga Adrenal.

Fadiga adrenal é uma condição relacionada ao estresse que ocorre quando suas glândulas adrenais , hipotálamo e glândula pituitária estão funcionando abaixo do seu nível saudável. É tipicamente o resultado do estresse físico ou emocional crônico. A fadiga adrenal resulta em sintomas como um sistema imunológico enfraquecido, baixos níveis de energia e uma incapacidade de lidar com qualquer tipo de estresse.

As supra-renais, desempenham vários papéis vitais na manutenção da sua saúde. Mais importante: controlam a resposta do seu corpo ao estresse, liberando hormônios como cortisol, DHEA e epinefrina, que são usados ​​para regular sua freqüência cardíaca, sistema imunológico, armazenamento de energia e muito mais.


Quando as glândulas adrenais são excessivamente estimuladas por um longo período de tempo, elas começam a enfraquecer.
As causas típicas da fadiga adrenal incluem o estresse a longo prazo de empregos, problemas de relacionamento abusivo, com pais ou conjuge narcisista perverso ou mesmo doenças crônicas.
Lembram que falei aqui, que filhas de mães narcisisistas enfrentam um grau de estresse pós traumático, semelhante a veteranos de guerra?! Pois é...


Leia também: como identificar pais narcisistas

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Além destes sintomas, este vídeo AQUI, tem um teste bem simples para concluir o diagnóstico de Fadiga Adrenal
Eventualmente, as adrenalinas enfraquecem tanto que não conseguem responder adequadamente quando precisamos delas. Neste ponto, muitos sofredores de fadiga adrenal relatam sintomas como um sentimento de cansaço constante, falta de entusiasmo e depressão leve. Dormir longas horas não ajuda - eles acordam tão cansados ​​quanto quando foram para a cama. E muitas vezes eles recorrem a  bebidas com cafeína , refrigerantes açucarados ou outros estimulantes para passar o dia.

Cada um desses sintomas pode estar ligado a uma deficiência de um ou mais hormônios produzidos pelas glândulas adrenais. 
O sintoma mais comum de Fadiga Adrenal é a fadiga, mas isso é muito diferente da fadiga regular que você pode estar acostumado. Os sofredores de fadiga adrenal experimentam dificuldade em sair da cama todas as manhãs, mesmo após um longo sono. Há uma exceção, porém - muitos sofredores de fadiga adrenal recebem um  pico de energia no final da noite, um fenômeno que está relacionado ao seu ciclo de cortisol interrompido - são capazes de faxinar a casa inteira nessa hora!


O que acontece  no nosso corpo quando nossas supra-renais estão cansadas?

Você é capaz de reconhecer os sintomas da Fadiga Adrenal, mas o que realmente está acontecendo com nossos corpos quando a experimentamos?
Compreender o eixo HPA é crucial para a compreensão da Fadiga Adrenal. As glândulas supra-renais existem como parte de uma rede de três órgãos, coletivamente conhecida como o eixo HPA, que ditam os níveis de hormônios em nossos corpos. Esses órgãos são o hipotálamo, a glândula pituitária e as glândulas adrenais.

Leia também: Sintomas de stress pós traumático por abuso narcisista

Em uma situação estressante, o hipotálamo envia uma mensagem para a glândula pituitária, que por sua vez envia uma mensagem para as glândulas adrenais. Isso faz com que as glândulas supra-renais liberem hormônios do estresse como cortisol e epinefrina, que agem para aumentar nosso açúcar no sangue, elevam a freqüência cardíaca e aumentam a pressão arterial. Em poucos segundos, nosso corpo está pronto e preparado para o que está nos causando estresse. Isso é conhecido como nossa resposta "luta-ou-fuga".

Esta resposta ao estresse evoluiu para nos proteger de predadores e outras ameaças imediatas. No entanto, não é projetado para reagir às constantes pressões de baixo nível da vida moderna , que causam um aumento muito maior no nível dos hormônios do estresse.

As glândulas adrenais podem se recuperar rapidamente de uma pequena explosão da produção de hormônio do estresse. Mas se o estresse continuar por um longo período de tempo, eles rapidamente se tornam esgotados dos materiais de base (colesterol, pregnenolona) que eles precisam. Existem mecanismos de enfrentamento que lhes permitem gerenciar por um tempo (por exemplo, o "roubo de pregnenelone", onde a produção de hormônios sexuais é reduzida para permitir mais produção de hormônio do estresse), mas, eventualmente, seus níveis de adrenalina e cortisol devem cair.

Veja que Fadiga Adrenal é um processo em vários estágios . Primeiro, há um aumento nos hormônios do estresse em níveis insustentáveis. Depois de algum tempo, nosso corpo reage reduzindo os níveis de nossos hormônios sexuais produzindo para manter nossos hormônios do estresse elevados. E então, eventualmente, até mesmo os hormônios do estresse começam a cair, pois as glândulas adrenais se tornam incapazes de lidar com o fardo que lhes deram.

+Leia também: Óleos essenciais para o Stress pós traumático de abuso narcisista

Os níveis mais baixos de cortisol e adrenalina, combinados com a interrupção no ciclo diário de cortisol, são o que causam muitos dos sintomas da Fadiga Adrenal. O cansaço, a incapacidade de focar, interromper ciclos de sono e mais podem ser rastreados até nossos níveis desses hormônios do estresse. Outros sintomas, como o baixo desejo sexual, estão relacionados às interrupções na nossa cascata hormonal que resulta da disfunção do eixo HPA. E sintomas aparentemente não relacionados, como micção freqüente ou desejo de alimentos salgados, podem ser associados a níveis mais baixos de aldosterona, outro hormônio da glândula adrenal.



Aguardem outros posts sobre fadiga adrenal x abuso narcisista!

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Fontes: Adrenal Fatigue Solution

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