Loja Organique essentiel - Curitiba

Outro post que vale a pena dizer é que achei muito bacana o Mercado Municipal de Curitiba estar expandindo produtos orgânicos além do setor orgânico, que como já dito é o primeiro mercado municipal que tem um setor especializado.

No entanto, comparando com os preços de SP capital não é mais em conta que por exemplo, na feira de orgânicos do Ibirapuera, no setor orgânico o vinho custa R$22, na feira R$17.

Então fiquei feliz que abriu uma loja de orgânicos no setor convencional:

Me atraiu principalmente ver toda a linha da Biowash, produtos de limpeza com pegada mais ecológica, não que concorde com tudo, acho que a linha Amazon é um greenwashing sem vergonha - mas tem... Me chamou a atenção que o concentrado  da Biowash de 1l custa R$34,50 ali (sim eu uso e acho ótimo), sendo que no Pão de Açucar em SP

É uma mercearia bacana, com bastante produtos industrializados, arroz, cereais diversos e até chocolate.
Mas atenção especial para essa linha de temperos Jatobá, com certificação Ecocert, e achei um preço bem justo - sal grosso com ervas e pimenta a R$8,50 e tempero completo por R$12,50!

Em especial o tempero completo, achei o máximo! O cheiro disso refogando é uma loucura, me parece que por ser orgânico o cheiro e o sabor se acentua... e eu realmente estava sentindo falta de tempero assim pois as vezes dá preguiça picar tudo rs...

Então se você mora em Curitiba ou está visitando, vale a pena passar no setor orgânico e conhecer a loja, os preços realmente são bons!
E mais uma vez isso não é um publieditorial...

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Bolo integral com massala

Já tinha feito o recheio desse bolo, com base numa massa integral de pacotinho. Como não achava o produto e marido estava com vontade, fui tentar, e deu certo!
Aqui não é um blog especializado em culinária,  quando é uma criação minha faço a olho, vamos ver se vocês entendem, qualquer coisa pergunta ok?!

O interessante desse bolo, além de ter escolhido bem os ingredientes , é a kashmir massala - esta aqui (vende online, mas já tem em muitos empórios e mercearias), que eu amo e quis botar em tudo, kkkk -  ela não se mostra logo de cara, você precisa saborear o bolo calmamente, sente um ardidinho gostoso de pimenta do reino e no fim, o sabor dela fica na língua, é bem bacana a experiência! Além de ter agradado muitos no curso de Constelação Familiar.

Éum bolo muito nutritivo e rico em fibras, o intestino agradeceu! Ah as maçãs usei com casca para aproveitar as fibras.

Para a massa:
-  3 ovos
- 1 1/2 xicara farinha de trigo integral
- 1 1/2 leite de aveia
- 1/2 xic oleo vegetal de cozinha
- 1/2 xic açucar mascavo
- 1 xic oleaginosas (aprox 100g)
- 1 1/2 colher de sobremesa fermento em pó
- 2 col sopa kashmir massala
- 11/2 colher de cha de fermento em pó

Para o refogado de maçã
- 2 maças com casca picada em cubinhos
- água suficiente para cobrir o fundo da frigideira
- açucar mascavo até cobrir toda as maças ou a seu gosto
- 2 colheres sopa kashmir massala

Em uma frigideira média, coloque água suficiente no fundo de modo que você possa refogar todas as maças, polvilhe o ácuçar mascavo por cima delas, kashmir massala e refogue até ficarem cozidas, aproveita e sente o cheiro maravilhoso da massala perfumando toda a cozinha. Reserve

Como fazer a massa:
- Pique as oleaginosas ou se preferir, triture no liquidificador ou mixer de modo que fique pedaços pequenos, reserve.
(eu tinha avelã e nozes, mas você pode usar castanha do pará, castanha de caju, use sua imaginação!)

- Separe clara da gema e bata as claras em neve, reserve.

- Numa tigela grande bata as gemas, junte a farinha integral, o áçucar mascavo, adicione o óleo vegetal (pode ser de soja mesmo) e o leite de aveia,misture tudo.
(eu fiz com 1 xic de farinha integral + 1/4 de Trato Fit MãeTerra aqui e a aveia que sobrou do leite de aveia)

- Adicione as maçãs refogadas, as oleaginosas, massala e fermento em pó misture bem e por fim adicione as claras em neve.

- Em uma assadeira média, unte com manteiga  ou óleo vegetal e farinha se precisar (margarina não, aprendi no curso de Constelação Familiar que margarina por não estragar, não é de Deus...), eu usei uma forma muito  doida de silicone, fundo de vidro e lateral removível de silicone, essa aqui, maravilhosa, desenforma o bolo e o prato fica de suporte, como dá pra ver na primeira foto, então pulei essa etapa rs...
- Asse em forno médio por 25 a 30 min.

Pedacinho de avelã e nozes !

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Kit Equilibrio - SS Aromaterapia

Solange Lima, especialista de aromaterapia do site Personare  e proprietária da marca SS Aromaterapia entrou em contato com o blog me perguntando se eu queria testar esse kit lindo, que a meu ver ácompanha você dia e noite, é o Kit Equilibrio.

A SS Aromaterapia que é um novo conceito que une duas terapias complementares e naturais: AROMATERAPIA E CROMOTERAPIA. Através do aroma e também das cores, nossos produtos são únicos e exclusivos. Desenvolvem produtos diferenciados, sempre prezando pela qualidade da matéria-prima e o enfoque terapêutico, de acordo com a necessidade de cada cliente. As mandalas e os colares podem ser feitos sob encomenda e com a cor escolhida. Todos os nossos produtos em Aromaterapia são feitos com óleos essenciais e vibracionais 100% puros e naturais.

O que diz o fabricante:
O Kit Equilíbrio é composto pelos Aromatizadores de Ambiente Disposição e Foco e Tranquilidade. O Aromatizador de Ambiente Disposição e Foco traz mais energia e disposição para enfrentar os desafios do dia a dia. Já o Aromatizador de Ambiente Tranquilidade ajuda a relaxar e ter uma boa noite de sono.

Disposição e foco: Alcohol, Litsea Cubeba oil, Cymbopogon flexuosa oil, Mentha Piperita oil, Citrus reticulata peel oil, Citral Citronellol, Farnesol,Geraniol, Limonene, Linalol
Tranquilidade: Alcohol, Lavandula officinalis oil, Citrus aurantiun var dulcis oil Cymbopogon Flexuosa oil, Farnesol, Geraniol, Limonene, Linalol

O que eu achei:
Achei lindo que todos os aromasprays são 100% naturais, basicamente alcool , óleos essenciais comuns e vibracionais da Vida Bothânica , que pra quem não sabe, podemos dizer a grosso modo que funcionam como homeopatia ou florais, carregam a energia das plantas em uma solução aquosa - e sim funcionam, minha aromaterapeuta também trabalha com eles e alcançou resultados.

- Aromaspray disposição e foco:
Combinando óleos essenciais de Capim Limão e Mentha, esse aromatizador estimula a concentração e a garra para correr atrás dos objetivos. Elaborado visando a disposição e vigor, clareza e organização mental. Indicado para utilizar  pela manhã, quando necessitamos de mais energia para enfrentar os desafios diários. A cor verde traz equilíbrio e bem-estar.

O kit chegou na semana que a beagle faleceu,(nussa, já faz 2 meses?!) ,nessa semana ajudou muito, pois a dor emocional foi forte e a disposição tinha diminuido muito.  a primeira borrifada, dei uma boa inalada, apliquei por cima da cabeça e no chakra cardiaco, isso fez a força de vontade voltar, de modo que pude realizar as atividades cotidianas.

A nota principal é o Litsea - testei ontem no marido, peço pra ele que não tem o nariz treinado em OEs pra me dizer rs...
Ele tinha um estudo de caso pra apresentar, funcionou muito!  Fluiu...

Espantoso mesmo, foi hoje, vocês sabem que tenho dor crônica e quando bato perna o dia todo , no dia seguinte parece que um caminhão me atropelou de tanta dor e junto com ela, o fog mental, embotamento - com essa junção, a vontade de ficar esborrachada na cama é enorme.
Já estava planejando fazer essa resenha hoje... mas cadê a vontade de tirar foto e começar a escrever?
Borrifei da mesma forma... em 30min consegui agir, no entanto cadê o foco pra sentar escrever?!
Da-lhe outra borrifada! Funciona!
Então, acredito que é um aromaspray ideal pra estudantes, ajuda muito na disposição e foco mesmo!

- Aromaspray Tranquilidade
As notas principais são lavanda e laranja. Quando a beagle partiu, ajudou a acalmar, mas sono mesmo veio do banho com manjerona. Mas note que é uma perda sentida e pesada emocionalmente e atipica.
Passado o luto, na correria da montagem da casa, foi muito útil, como boa Vata (saiba seu dosha aqui) , ligada em 380v e 1000 pensamentos por minuto ele ajuda muito, desacelera a mente, e assim consegui conciliar o sono. Borrifava em mim, por cima da cabeça e no peito , no travesseiro e duas borrifadas na cabeceira da cama. Além disso tem um cheiro gostoso

Algumas vezes , quando tinha 500 ideias para a montagem da casa, usava primeiro o tranquilidade pra desacelerar... meia hora depois usava o Disposição e foco, ajudou muito a ter pensamentos claros e focados.
Aprovado! Achei perfeito a sinergia dos dois sprays!

Estão a venda no site Holis, do grupo Personare, o kit Equilibrio sai a $79 aqui, o Spray Disposição e foco está em promoção por $35,55 e o Tranquilidade por $39,50.
Ainda não comprei na Holis, mas leitora disse que chega direitinho

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Dica da leitora | Escolhendo cosméticos e makes orgânicas

A Andrea está firme e forte no lado verde da força, ela já deu seu depoimento sobre controle da rosácea aqui e hoje conta como faz suas escolhas na hora da compra, achei ótimo pra quem está começando:

Decidi partilhar minhas experiências iniciais com os cosméticos orgânicos.
Sou nova no ramo (comecei em março deste ano). Resolvi mudar para “o lado verde da força” por recomendações médicas. Meu objetivo, portanto, é simplesmente ter mais saúde, tanto na parte de alimentos quanto na de cosméticos em geral.

Comecei minhas pesquisas com a ajuda deste médico, mas logo percebi que o que ele me passou não era suficiente. A solução de simplesmente não pintar o cabelo e não usar maquilagem não era suficiente para mim!
Com a ajuda do santo google e alguma paciência, cheguei a blogs muito interessantes. Fui guardando e catalogando tudo no meu computador. Entretanto, ao perceber quanto veneno existia em vários cosméticos que eu tanto amava e usava há anos, bateu um desespero. Devo parar de usar tudo? Jogo tudo fora? Nunca mais vou poder usar batom?

Passei uma semana sem usar quase nada, fiquei meio deprê. As pessoas estranhavam me ver sem make... Mas não desisti e continuei pesquisando, até achar este grupo e me enturmar com vocês.
Agora, depois de seis meses de muita pesquisa online e algumas compras de novos cosméticos, acho que posso compartilhar algumas dicas para iniciantes. Vamos lá:

1) Menos é mais. Você não precisa de 15 produtos para o cabelo, 10 hidratantes para o corpo e todas as cores do arco-íris na sua caixa de make. Quanto menos coisas, menos substâncias tóxicas. Mesmo os cosméticos orgânicos podem conter substâncias agressivas. Além disto, tudo perde a validade, e não tem sentido colecionar 50 cores diferentes de blush, quando na verdade eles ficam bem parecidos no seu rosto e acabam perdendo a validade antes que você consiga gastar um décimo do conteúdo.

2) Não jogue o que você tem no lixo! Procure, inicialmente, se desfazer daquilo que saiu da validade. Depois, examine o que sobrou. Nem todo cosmético tradicional é nocivo. Pesquise no EWG para ver a classificação do seu produto. Descarte apenas aquilo que, na sua opinião, é nocivo demais para usar até o fim.

3) Mas, como assim, EWG? Sim, pessoal. Não tem como se garantir postando a composição do produto aqui, ou perguntando se a marca X ou Y é boa. Esta é uma decisão que terá que ser tomada por você, usuário. O link acima ajuda a analisar todo e qualquer produto que você tem em casa ou pretende comprar. Eu, atualmente, não compro nada sem classificar antes. Mesmo porque, ainda que a marca se intitule “orgânica”, tem um ou outro produto com tranqueira. Além disto, a análise da classificação é muito pessoal. Para mim, se o produto tem chance de ser cancerígeno, ainda que em grau baixo, está excluído. Qualquer influência hormonal, na minha opinião, também é motivo para riscar o produto.

4) Sim, você vai ter que ler coisas em inglês e comprar pela internet. Não tem jeito. A coisa no Brasil ainda está muito no início, e os produtos não serão encontrados nas farmácias. Além disto, principalmente na área de maquilagem, não tem quase nada aqui. Prepare, portanto, seu cartão de crédito internacional se quiser usar maquilagem orgânica de qualidade.

5) A boa notícia, entretanto, é que existe tudo - TUDO MESMO – no ramo de cosméticos orgânicos. Base, primer, batom, sombra, até mesmo lojas que imitam os batons da MAC (amo!) e o blush Orgasm da NARS (como viver sem?).

Pitaco da Yumi: Veja como fazer seu relatório no EWG aqui

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Meu kit aromaterapia para viagem - 2014

Voltamos as atividades, depois de umas merecidas férias!

(A resposta/moderação de comentários ficou comprometida, tudo culpa do 3G da Vivo, sorry...)

Este ano graças a uma muvuquinha que a auditoria  da Anvisa fez na farmaceutica que marido trabalha, e aviso de férias com uma semana de antecedência, não deu pra planejar muita coisa, acabamos pegando o carro e indo pra Foz do Iguaçu (é longe... muito longe rs...) e em viagens assim, sempre carrego meus óleos essenciais preferidos.

Essa é a necessaire fofa da Phytoterápica, já tinha visto necessaire de OEs lá fora e já gostava da ideia de ter uma com os nichos certinhos para cada óleo.
Parece frescura, mas veja - sempre que viajei por mais que deixasse de modo que os OEs não chacoalhassem, não adiantava, quando abria vinha aquela enchurrada de óleos, muito desperdício...

Com essa, deixando no porta-treco na lateral da porta, foi a primeira viagem que eles chegaram comportados haha!Ficaram firmes, quietinhos no lugar! Amei! Comprei na Beleza do Campo, aqui.

Vem com dois bolsos maiores que cabe um frasco de óleo vegetal 60ml da Phytoterápica (minha dica é guardar a embalagem, dá pra refilar  qualquer óleo vegetal e carregar na necessaire), um médio que cabe certinho os frascos da Aura Cácia e o restante pra frascos comuns, 10 bolsos no total.

Meus óleos essenciais must have:
Quando planejo uma viagem, sempre tenho em mente estes óleos:
- Hortelã pimenta, Alecrim e cravo
Alecrim e Cravo formam minha sinergia 'Red Bull' : aquela que mantém o motorista atento e claro a co-piloto também, são óleos estimulantes , ajudam na fadiga mental que lá pela 4. hora de estrada começa a dominar.
Uso em colar aromaterápico ou neste dispositivo próprio pra carro da Aura Cácia, falei aqui.

Hortelã pimenta serve para enjoôs na serra e dores de cabeça, pra estes casos, inalando diretamente do frasco já funciona.
Com ele, também faço um spray a base de água mineral ou filtrada, junto com alecrim. Isso tem dupla utilidade: na estrada fez cerca de 34 graus, ajuda a refrescar e amenizar o desconforto térmico e como hortelã pimenta ajuda a manter a pessoa desperta junto com o alecrim, você pode inalar a névoa ou borrifar nos pulsos e nuca pra ajudar na atenção.
Para 200ml de água coloco 3 gotas de cada óleo.

Atenção: Não faça spray de cravo, pois é dermoagressivo! Alecrim e hortelã não deve ser usado por gestantes, problemas de pressão,taquicardia e epilepsia.

- Lavanda:
É um multifunção fantástico, uso para picadas de inseto, assepsia de ferimentos, colocar num hidratante para acalmar a pele em casos de queimaduras solares e numa queimadura acidental e se nascer uma espinha rs... Super seguro, pode ser aplucado puro diretamente na pele.

- Citronela:
Lvei meu aromatizador de tomada, mas como ela ficava longe da janela, acabei pingando nas cortinas marrons do quarto do hotel rs... coloquei uma gota no primeiro terço da cortina e outra  na altura do beiral da janela. Tmbém coloquei uma gota na cabeceira da cama - pronto quarto livre de mosquitos.

Atenção: Se você for fazer isso, certifique-se que o OE não vá manchar a cortina , por favor! E se você tiver insônia ou taquicardia, certifique-se de que o OE não fique perto de modo que você possa sentir o cheiro, é estimulante. Se não gostar de citronela, capim limão também é repelente.

- Sinergia do Movimento / Terra Flor
Quem acompanha o blog sabe que tenho dor crônica, então levo pra mim por isso, mas até pra quem não tem dor crônica é útil. Marido dirigiu 8hrs de Curitiba até Foz, sentiu a batata da perna. Se suas férias incluem andanças o dia todo, é algo a se cogitar.
Fomos bater perna em Cidade del Leste e quem salvou do colapso muscular foi essa sinergia, que deve ser diluida em óleo vegetal, 4 a 5 gotas para 10ml de OV, falei da sinergia aqui.

Atenção: não deve ser usado antes de dormir, são todos óleos estimulantes, demais contra indicações, vide resenha no link indicado

Este é meu kit básico, que atende a mim e ao marido, levo em todas as viagens.
E vocês costumam levar OEs quando viajam?


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Passeio | Embu das Artes

Eu adoro essa cidade que fica a 20km da capital paulista indo pela Régis Bitencourt e agora que estou montando casa e jardim, vou mostrar porquê.
Além disso o blog apoia comprar de quem faz, valorizar o artesão que dedica sua energia pra criar coisas tão lindas.

A feira de artesanato acontece de domingo, tem sábado também mas se quiser todas as barracas ali é domingo. Tem estacionamento a R$20 e várias barracas de comidinhas, tem desde tapioca a acarajé, mas também tem restaurantes self service e de comidas típicas como a mineira, que já aviso é bem caro, mas bem servido.

Eu sou louca por estampas patchwork, e essas bolsas foram as mais perfeitas que já vi na vida, super estruturadas e muito bem acabadas, só não comprei pois estou tentando minimalizar minha vida e ser menos consumista (e sim, é dificil resistir a tentação em Embu - mas consegui, só trouxe um avental e um porta celular de tecido, aêeee!)
Não perguntei preço, tive que pedir pro marido tirar  foto, precisei correr delas rs... mas bolsas assim, costumam ser na faixa de $80, até uns $150

Mesmo tendo ido só pra comprar um avental e pesquisar coisas pra casa, ter ideias de decoração, é dificil não se encantar com tanta coisa linda, mesmo que seu estilo não seja provençal, você fica toda hora: ai que lindo! rs...
(ah sim,  se posso comprar do artesanal eu prefiro dar o dinheiro na mão da artesã que muitas vezes está produzindo lá mesmo )
As lojas de rua abrem durante a semana também.

Tem muitas peças em ferro, estilo barroco/mineiro, pra ter uma ideia, um cabideiro de três ganchos com uma flor toda moldada sai numa média de R$30, lustres  nesse estilo cerca de R$200
E ali no cantinho da primeira foto tem uma loja de chapéus looosho, meu panamá foi comprado ali- sim original do Equador, por R$90 - essa loja tenho que passar longe também pois eu sou daquelas que usam para se proteger do sol.

Na praça central tem os pintores: há quadros de tudo que é tipo, desde os tradicionais - pinturas de cenários, caindo nas mandalas,  modernos/ abstratos e até  Romero Britto inspired, preços variados, mas R$250 num quadro de 1,5x 2m não achamos caro não, é justo.

Tem várias lojas de tapeçaria por lá, pra todos os gostos e bolsos, desde o rústico pra uma casa de campo, até os super rebuscados persas. Almofadas e mantas pra sofá , especialmente este último vale a pena comprar por lá, pois o mesmissimo modelo feito em tear, lá custa R$40, na Tok &Stok $120.

Móveis de madeira maciça são o forte por lá mas também tem os de MDF estilo provençal, como penteadeiras e berços.

E móveis em vime também, voltados para jardins, decks e piscinas. Claro que queria tirar mais fotos mas num domingo ensolarado é super movimentado, o que contei e não tem foto é por isso rs...

Assim como em Minas - mais especificamente Ouro Preto, tem muito artesanato em pedras e cristais, de tudo que é tamanho, modelo e preço, assim como em pedra sabão.

E claro os cristais em si, pendulos, mandalas. Uma árvore de 10cm com os galhos em metal e pedras, custa cerca de R$15.
Nessas lojas também tem as fontes de água: de mesa, de parede, de chão , de tamanho gigante....

E jóias, algumas em ouro, outras em prata, outras de latão com estas pedras - são brincos, anéis, pulseiras, colares, de tudo que é tamanho e preço, tem desde R$5 e vai subindo conforme modelo.
Dependendo do seu gosto é possível decorar a casa inteira por lá numa tarde.

Ah sim, como o blog preza a comida saudável as panelas de barro estilo capixaba e em pedra sabão são um bom investimento pois não soltam tóxicos como metais pesados. No ES tem na beira da  estrada mas tem lá também, uma panela média sai em torno de R$50, eu tenho uma pra moquecas que de fato, dá outro sabor pra comida. Bem mais barato que nos postos das estradas paulistas, que chegam a $100 fácil,
Tem também colheres de pau, desde as mais simples até com cabos decorados.

Por fim tem a rua do verde! Flores, plantas ornamentais, temperos e até árvores frutiferas. O  vasinho de manjericão custa R$2 e um pé de jabuticaba cerca de R$120 pra ter uma ideia.

E claro, as roupas indianas, que sempre tem em feiras de artesanato. Entre muitas outras em tricô crochê, tecidos mais rústicos.

Muitas barracas aceitam cartão de débito e crédito, se você tem alma de delírios de Becky Bloom, deixe em casa e vá com dinheiro.
Dá pra estourar o cartão fácil nas quatro ruas da feira, pois tem de tudo: artigos em couro, velas, brinquedos, roupas de cachorro, calçados, cintos,  comidinhas e bebidinhas artesanais - enfim tudo que costuma ter em feiras assim, e que é impossibel registrar tudo.

Tem sanitários decentes e bancos espalhados para os maridos ficarem jogando no celular. E se você não quer morrer de dor no pé, vai de sapato baixo e confortável, tem ladeiras e as ruas são de paralelepipedos.
Vale o passeio- mesmo que for só pra ver, é tudo muito colorido e animado, os bares e restaurantes tem música ao vivo, há quem vá para tomar algo e ouvir boa música e claro ver coisas bonitas e diversiudade de pessoas: atrai muitos turistas, inclusive estrangeiros!

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Compra na Paz em Gaia

Eu tenho leitoras maravilhosas, postei da escova de dente da Kess aqui por ser cruelty free mas queria mesmo uma biodegradavel/reciclável - então Priscila me indicou essa loja linda que tem escova de bambu!

Deu um bug na hora do pagamento, não estava aceitando Mercado pago ou Pag Seguro, Therezinha, responsável pela loja, me enviou um email, perguntando , deu um trabalhinho pra pagar mas deu tudo certo, são tão prestativos e preocupados com os clientes que me enviaram via Sedex, quando paguei por PAC, fala se não é muito amor?

Veio tubo bem embalado e protegido, as escovas de dentes vem num saquinho, também fiquei feliz por ter encontrado sabão de coco com uma fórmula boa, o Milão - é óleo de coco, conservante e sequestrante só... ou seja é sabão puro, sem sulfato.

Update: ele é um dos sabões mais puros no mercado, no entanto o que é exatamente esse conservante e sequestrante?! Não tem como saber, tem de tudo que é jeito até os bombas, só indicaria pra lavar roupa com ressalvas! Pois estes ativos podem ser poluentes e as vezes tóxicos!

Comprei chá de neem e tb esssa calça baphônica orgânica, tenho investido em mais ropas orgânicas atualmente.
Fico feliz que existam mais lojas com essa proposta.
A escova de dentes sai a R$9,90 aqui, achei justo pois tem umas da Colgate e Oral B mais caras, essa tem uma proposta linda, a cerdas são médias e macias, não usei ainda.

O sabão de coco a R$4 com 100g aqui

Leitora perguntou sobre o pó dental de juá, tem lá também por R$9,50 aqui

Por fim, isso não é um publieditorial, o trabalho do blog é divulgar lojas que batem com o conceito dele - sustentável e cruelty free

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